每周末组织北京周边户外徒步， 走出户外， 拥抱自然， 放松身心， 欣赏风景， 无论新手还是老手， 只要你热爱户外，我们都欢迎你加入。威 xiaoyugelyl
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uTuw2C6uf964Kx6oJun 12, 2024
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天气热了，注意防暑
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gezimonkeyJun 12, 2024
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6 月初和老婆从模式口走到香山,17KM,700UP,低血糖一次,中暑一次,低血糖心悸直接躺地上等死,幸亏后面一个不认识的哥们给我一块巧克力,要不就挂在山上了
徒步看似有脚的就会,里面有很多危险因素,尤其新手,一定要做足准备 乐趣还是有的! |
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euphJun 12, 2024
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去了一次三峰穿越，最后治好了我的下山膝盖疼的毛病
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liuguangxuanJun 12, 2024
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走过一次，从八大处公园上去->西山鬼笑石->香山外围墙->瞭望塔->打鹰洼->植物园的樱桃沟->植物园下来。
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ccOfdJun 12, 2024
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@gezimonkey 老哥， 这真是太惊险了， 不过好在你们都安全回来了，这真的是不幸中的万幸。
徒步过程中一定要带足够的水、电解质饮料、衣服要穿透气的， 而且累了要适当休息， 最好结伴出行。 |
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有空了大家可以约一下香山经典路线-香巴拉
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euphJun 12, 2024 via Android
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@wy920418 最后两三个小时全是下山路，无穷无尽的下山，天又快黑了。我感觉自己可能最后只能四脚贴地爬下来。最后没办法了了，试着下山用小跑的，嘿，结果最后下来完膝盖不疼了
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gezimonkeyJun 12, 2024
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@wy920418 我媳妇徒步过几次了,跟我这冒充老 6,带的无糖的苏打水,无糖的!!!
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liuguangxuanJun 12, 2024
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@ccOfd #6 强度还行，呼吸着山里的新鲜空气，放眼望去，全是绿色，那种感觉太爽了。
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@gezimonkey 爬山要带热量高的， 尽量轻便的东西， 比如能量胶， 盐丸， 电解质水等。爬升的时候对人体消耗很大。
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@liuguangxuan 对， 确实挺不错的， 我就喜欢这样感觉，放空一下， 本来压力就大。
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aero99Jun 13, 2024
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现在住东边了，去香巴拉太远，改跑步了
以前经常去香巴拉然后门头沟吃锅贴，大觉寺-阳台山-凤凰岭吃农家饭，延庆燕羽山穿越然后柳沟吃豆腐宴，一般没有吃的玩的徒步登山我都不去，主打一个吃，吃好一天登山就不累了 |
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jqkJun 13, 2024
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哪个团啊
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R77Jun 13, 2024
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三峰，白八拉，香八拉，京西古道，黄草梁，走起
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6 月 22 号周六， 去香巴拉溜溜腿， 早上 9 点香山邮局集合， 有一起的吗？ 加我微
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