上班工作一会，身体就不由自主的开始驼背，头前倾等等体态问题，有没有好办法逐渐改善？
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撸铁练练背部肌肉 前倾是不是屏幕太小 换个大屏幕
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多起身，多喝水，多上厕所
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等腰突了自然就会保持好坐姿了
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买个好椅子
显示器调到合适的高度 笔记本买个架子 撸铁强化胸部背部肌肉 |
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看到这个帖子直起腰来提提肛
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jerrycmht024Oct 24, 2024
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@a1b2c3T 有用，弄个番茄，周期性的搞一下
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@jerrycmht024 有没有提肛 app
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a1b2c3TOct 24, 2024
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@jerrycmht024 哈哈，看到你回复我，继续提几下
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0o0O0o0O0oOct 24, 2024
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aitianciOct 24, 2024
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没有哪个坐姿是永远正确的可以坐一天，唯一正确的坐姿就是多站起来
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07H56wMvTJUc4rcfOct 24, 2024 via iPhone
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好坐姿也不是用来保持一直不变的
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kinkin666Oct 25, 2024
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下楼抽烟
我戒烟一年然后腰突疼的厉害了，复吸之后经常跑上跑下又不疼了 |
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EndlessMemoryOct 25, 2024
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买个好椅子很重要
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