有效了解决了我健身觉得时间太长的问题。
谁还有类似这种，巧妙绕过，另辟蹊径，解决问题的小技巧吗
谁还有类似这种，巧妙绕过，另辟蹊径，解决问题的小技巧吗
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学会了，以后一边上班一边金铲铲（
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ks2exFeb 21, 2025
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也可以在跑步机上玩，避免健身熟练之后的枯燥。
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Yiki888Feb 21, 2025
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不是老早就有爬楼机 跑步机开几把金铲铲嘛
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Yiki888Feb 21, 2025
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然后选秀的时候 收菜的时候就双腿站到两边
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keyouli18Feb 21, 2025
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一局下来的时间刚刚好
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ThirdFlameFeb 21, 2025
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跑步机、椭圆机、划船机 看电影
又锻炼了身体 又看了电影 |
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xiangxiangxiangFeb 21, 2025
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跑步机不太行吧？。。。速度快了 手有点够不着
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ZhuWenJianFeb 21, 2025
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投影仪+跑步机，边跑步边看电影，贼爽。
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我每次啥都不看就硬练，跑步机、椭圆机一次一个小时，我觉得过的还挺快，看手机反而觉得很漫长。
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lzfnbFeb 21, 2025
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然而只要运动强度稍微高一点（大概二区快接近三区），专注力就会下降，根本无法专心玩。
降低运动强度，锻炼效果又会大打折扣 |
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YJiFeb 21, 2025
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做力量训练，一不留神一个小时就过去了。 甚至觉得没练爽。
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Hzz123Feb 21, 2025
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会晕
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linkinkongFeb 21, 2025
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我是看蜡笔小新
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lesterchenFeb 21, 2025
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最适合一遍玩一遍运动的,是动感单车.~
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CzzzzzzzzzzrFeb 21, 2025
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看悬疑剧 完全忘记训练时间
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LeeeeexFeb 21, 2025
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我之前是听相声和脱口秀，但是经常笑得岔气，后面就随便找个游戏视频看看。
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chenliangngngFeb 21, 2025 via Android
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身高？步幅？占地？
椭圆机可以推荐一下吗，我想买但是感觉占地太大了 |
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@chenliangngng 家里别买，真没啥用，我家里还一个划船机呢，天天就竖着占地
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FeaturesFeb 21, 2025
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椭圆机走 5 个小时不如户外跑一小时，健身房撸铁 40 分钟
不管是锻炼还是塑性，都太低效了 |
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ODESZAFeb 21, 2025
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@chenliangngng 别买，买了就是置物架
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MrBearinFeb 21, 2025
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这么说的话, 我回家试试动感单车
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poloproFeb 21, 2025
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一直低头看不累吗
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leo72638Feb 21, 2025 via iPhone
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不都是这样，在跑步机上看剧，一集看完也跑完了
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EyebrowsWhiteFeb 21, 2025 via iPhone
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划船机 + 电视机
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@xiangxiangxiang 跑步机都是用来爬坡的
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XnEnokq9vkvVq4Feb 21, 2025
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轻度运动可以，强度一上来了就会遇到精力无法分配的问题。
别说玩游戏了，我运动时听英文播客都会明显感觉到精力冲突 |
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particlecFeb 21, 2025
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之前边看 blibli 边跑步，不知不觉跑了 45 分钟，后面下跑步机脚都软了
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BruceXuFeb 21, 2025
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我椭圆机放客厅,直接看电视就完了.
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UybKK58FDzn2udQ6Feb 21, 2025
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我是钻石
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quasoFeb 21, 2025
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我一班都是爬楼和爬坡的时候播一集搞笑一家人
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HudiebbkFeb 21, 2025
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我是看比赛直播,就没那么无聊了
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femsdfqFeb 21, 2025
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健身时听音频是最好的
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polo3584Feb 21, 2025
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跑步听相声，一般都是刚好三十分钟时间。
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MrBearinMar 2, 2025
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试了下一边动感单车一边金铲铲..感觉靠谱啊..以后就这么玩了..当然, 需要一个大点的平板, ipadmini 太小了
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simiye3May 10 via Android
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U2lNaVllX1NJTUlMRVM= 兄弟们一起玩铲子
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