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现在是平台期过了吗
kirieievk
·
May 24, 2025
· 1889 views
This topic created in 532 days ago, the information mentioned may be changed or developed.
一开始很顺利掉了 6 公斤.然后就一直卡着,卡了快 3 个星期了. 然后今天突然就过了直接掉了 1.3 公斤啊.我日.一天掉这么多 今天也没怎么运动啊.就睡了一觉掉这么多? 这个是平台过了吗?
平台期
体重
卡顿
3 replies
•
2025-05-25 10:26:55 +08:00
Mithril
May 24, 2025
1
1
更可能的是昨天喝水少了,你可以看看正常喝水饮食,第二天会不会涨回来。
看你的体重,除非基数 200+的,不然一天掉了 1.3 公斤干重那你真的要去看医生了。
processzzp
May 24, 2025
2
肯定没过,你想太多了
ljlljl0
May 25, 2025
3
我一坚持运动个把月就长痘,已经不敢运动了
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