kirieievk
V2EX  ›  健身

现在是平台期过了吗

  •  
  •   kirieievk · May 24, 2025 · 1889 views
    This topic created in 532 days ago, the information mentioned may be changed or developed.

    一开始很顺利掉了 6 公斤.然后就一直卡着,卡了快 3 个星期了. 然后今天突然就过了直接掉了 1.3 公斤啊.我日.一天掉这么多 今天也没怎么运动啊.就睡了一觉掉这么多? 这个是平台过了吗?

    3 replies  •  2025-05-25 10:26:55 +08:00
    Mithril
    Mithril
    May 24, 2025❤️1
    1
    更可能的是昨天喝水少了,你可以看看正常喝水饮食,第二天会不会涨回来。

    看你的体重,除非基数 200+的,不然一天掉了 1.3 公斤干重那你真的要去看医生了。
    processzzp
    processzzp
    May 24, 2025
    2
    肯定没过,你想太多了
    ljlljl0
    ljlljl0
    May 25, 2025
    3
    我一坚持运动个把月就长痘,已经不敢运动了
    About   ·   Help   ·   Advertise   ·   Blog   ·   API   ·   FAQ   ·   Privacy   ·   Solana   ·   1236 Online   Highest 6679   ·     Select Language
    创意工作者们的社区
    World is powered by solitude
    VERSION: 3.9.8.5 · 43ms · UTC 16:43 · PVG 00:43 · LAX 08:43 · JFK 11:43
    ♥ Do have faith in what you're doing.