肩膀受凉就疼； 记得是一次晚上，在空调口怼着肩膀吹冷风，睡着了，醒来就发现肩膀不适； 后来一旦受凉就疼，对公司空调的温度，非常敏感.
去医院医生说 "很正常" 她也有这个问题，给开了盒膏药。 年纪轻轻贴上膏药了
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ArleneCheungJul 28, 2025
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初次受寒后出现疼痛，短时间内可考虑温灸（比如火山石疗）。
刚好我妈有火山石，每次用微波炉加热后用布包着热敷，治疗关节炎，肩颈疼痛非常高效。 特别是夏治冬病，可以在夏天多热敷一下。 长期治疗可考虑运动康复，增强肩背肌肉，力量上去了该处可以缓解疲劳+受寒带来的疼痛。 个人经历从高中疼到现在，还是增强运动比较好。个人见解，勿杠。 |
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@ArleneCheung 冬天暖手宝还好，夏天敷这个又热，容易流汗。 害 这个病症是无解了是吗。
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niboyJul 28, 2025
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1. 我有一次落枕，看视频对着肩膀吹了电吹风，你可以试试。
2. 公司常备一件外套，冷了就穿。 不要让空调和风扇对着人吹，人受不了的 |
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MozzieWJul 28, 2025
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试一下针灸按摩仪？我理解是肌肉劳损
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nokisubyeJul 28, 2025
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今年 37 ，睡觉必须穿短袖长裤了，以前睡觉可以只穿短裤
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