每天：
跑步两到三公里，
10 到 15 个俯卧撑，
10 到 20 个健腹轮。
华为体脂秤坏了，体脂率没监控了，等修好再测，感觉这称体脂率不准，有时间去医院测一下体脂率。
以前间隔跑 8 公里，吃不消，不能每天搞，把目标调低了。
keep 记录
运动工具
跑步路上的风景
以前（去年的图片）
现在
跑步两到三公里，
10 到 15 个俯卧撑，
10 到 20 个健腹轮。
华为体脂秤坏了，体脂率没监控了，等修好再测，感觉这称体脂率不准，有时间去医院测一下体脂率。
以前间隔跑 8 公里，吃不消，不能每天搞，把目标调低了。
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以前（去年的图片）
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