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WuDiHaiTaiNov 12, 2025
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你的意思是你专门早起，然后躺/坐在那玩手机？你瘾头这么大吗？我好奇你在耍什么 App ，我刷抖音都没这么大瘾。
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NanoskNov 12, 2025
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怎么早起？
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superrichmanNov 12, 2025
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忍不住那就 戒掉早起，耍手机
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yxc246800Nov 12, 2025
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那就晚起
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jackdouNov 12, 2025
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我也会，早上 6 点多 7 点左右醒了以后睡不着，外面又有点凉，时间还有一会，就希望躺着刷刷抖音，新闻啥的。
也想起来运动，但是没有起床的意志力，怎么破 |
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LucasTYCNov 12, 2025
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最好的戒就是不戒，你就一直不睡觉一直玩，总有一天会自己想明白&玩腻的时候。
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prefectNov 12, 2025
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额，一般人需要戒掉的是玩手机导致的晚睡
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w3Nov 12, 2025
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拿起手机先背一波单词再玩，就没有负罪感了。
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y1y1Nov 12, 2025 via iPhone
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玩的什么手游
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dji38838cNov 12, 2025
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当然是关闭色彩，调成黑白呀
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chongwangNov 12, 2025
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有个叫 禅定空间的 app, 可以设置 定时锁屏。 早起上班前，把手机定时锁成搬砖就不会看了。。。
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refsdiaryNov 13, 2025
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怎么戒掉拉屎耍手机
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DaybyedreamNov 13, 2025
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早起玩手机？ 给自己限定时间？
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cdbbNov 13, 2025
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手机带来的及时刺激太强了，换成看书就好点
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2enNov 13, 2025
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总比熬夜刷手机好
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longzhou6431Nov 14, 2025
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这不是比熬夜刷手机好太多了
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