坐标北京，大家感冒频率如何，是我身体素质太差了还是各种流感病毒太多了，我女朋友说是因为我坐地铁不戴口罩。
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Supplement 1 · Apr 21
决定后面坐地铁都带口罩了，太可怕了，我都怕感冒次数多了把身体搞垮
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thunderwApr 21
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你试试喝上一段时间力度伸。当年我刚来上海的时候也是这么个状况。后来我一天一片力度伸 VC 似乎好了。
不过最近也是一言难尽，鼻炎加感冒，都分不清楚为啥流鼻涕了🤧 |
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@thunderw 我都是感觉快感冒了或者感冒中喝力度伸，日常每天都喝这么多维 C 不知道好不好。
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VANHORApr 21
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为什么不去医院？
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66betaApr 21
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戴口罩吧，疫情后我坚持地铁戴口罩，感冒率比疫情前大幅下降。
当然了，甲流、乙流、新冠，还是跑不掉的  |
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novarenApr 21
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三四月份花粉多，容易过敏
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GodIsJasonBourneApr 21
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这么牛，那肯定是有过敏源。我已经快 2 年没感冒了。。。 上次上火烂嘴还是上月
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@VANHOR 去了很多次医院了，也就是抽个血，化验一下是不是细胞感染，然后开个头孢吃
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去人多的地方不戴口罩就是在给病毒细菌送经验。
另外，手在任何时候都不要摸脸，特别是鼻子和嘴，除非你刚认真洗完手。 |
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liu1996Apr 21
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我 23 年冬天那几个月也是，甚至比你还频繁，一个月感冒两次，当时去医院也没检查出来什么问题，后来过完那段时间就很少感冒了
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106npoApr 21 via Android
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病毒性的那就日常吃奥司他韦吧
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dinjufenApr 21
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我最近也是，过完年来都感冒两次了，都是鼻涕加咳嗽有痰，人麻了
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说明你当前的生活方式超出了你的生理能承受的
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PrtScScrLkApr 21
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我和你差不多，之前四五年感冒不超过半天，最近半年感冒发烧了四五次，每次都是持续一个礼拜的那种，去医院都检测不出来病毒。现在准备尽可能戴口罩了。
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solitude1942Apr 21
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还是戴口罩吧，免疫力差了，同样的病毒浓度，别人不会感染但你会
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qrobotApr 21
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每次感冒都是硬抗。 不管什么感冒一周左右就好了。 唯一的缺点就是下班就要睡觉回血。新冠也是硬抗
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aiwoshishenApr 21
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+1
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evilHaApr 21
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我有个协修，买点保健品的酸奶喝喝，提高免疫力，我过年老发烧，回来喝了六瓶吧，隔壁发烧一个星期，到这里就一个晚上。当然，我原来的底子还算不错。
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kuawoApr 21
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我去年就是 一个月感冒一次 公司空气也不流通
后来我开始跑步 每周都锻炼锻炼 然后慢慢感冒的次数就少了 说白了还是 不运动 抵抗力 不行吧 |
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bqzzdApr 21
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我已经好几年没感冒了，但我身体并不好，脂肪肝、肝囊肿、脂溢性皮炎、精力差等等很多问题，我看到一个说法，经常感冒的人身体反而是比较好的，比较敏感健康
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oisadfoApr 21
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每天早上 1 ～ 2 个鸡蛋，能增强免疫力，不信你试试
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Atlas058Apr 21
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哥们，有可能是过敏啊，过敏症状有可能是流鼻涕，鼻塞，咳嗽这种，我去年四月份咳嗽了一个月，尤其晚上睡觉咳嗽，去年没意识到过敏但印象深刻，今年又是这个时间段又是一样的症状，我去医院看了医生说是应该是花粉过敏，说我咳嗽一个月应该已经咳嗽变异哮喘了，给开了抗过敏药还有吸的药，当天症状就改善很多，两三天就不咳嗽了
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lizhe150111Apr 21
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是你身体的体抗力变差 多锻炼 别熬夜
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EJWApr 21
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力量训练做的多也容易感冒来着
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rick13Apr 21
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平时锻炼么？
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@rick13 0 锻炼
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@oisadfo 我几乎每天早饭都有鸡蛋，经常喝牛奶，拿铁，牛肉虾也经常吃，蛋白质摄入应该是够的
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@Atlas058 不知道是不是过敏，不过来了北京之后，由于干燥的气候导致我的鼻子嗅觉大不如前，可能有鼻炎了。
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htsukiApr 21
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室内室外都戴口罩，每年打流感疫苗+加强针，戒咖啡，11 点睡觉，锻炼，这是我疫情后连着感冒 3 次总结出来的经验，目前 25 年 9 月份打完疫苗以后还没感冒过
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might1Apr 21
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之前看过权威数据，平均成年人一年就是有几次感冒的，正常的
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anson2017Apr 21
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先去医院诊断一下，是感冒还是过敏性鼻炎？
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binge2019Apr 21
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现在戴口罩的比 23 年还多
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xclimbingApr 21
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我已经有两三年不怎么感冒了，而且，我从来没有戴过口罩。所以，认真检讨一下自己的生活方式，是不是自己的免疫力太差了。
当然，我也不是不感冒，而是我在发现有感冒征兆时，立刻来两袋“葛根汤颗粒”，然后睡一觉，基本上就好了。当然，身体的免疫力还是最重要的。 |
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freefreefApr 21
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近 1 年没感冒，不戴口罩。超过 6 年没吃过任何感冒发烧药，近几年感冒症状也很轻微。
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AutonomousApr 21
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每天坚持服用维 C
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wenJoyApr 21
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最近在研究甲醛相关的问题， 看到有说长期处于甲醛超标的会导致容易感冒， 供 op 参考，排除一下
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YGHMXFALApr 21 via Android
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你不说我都忘记上一次感冒是哪年了😂😂不过我的工作除了鼠标键盘之外还额外有一点儿强度,相当于天天都在低强度锻炼吧(我这样认为)
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germainApr 22
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看看是不是家里常开加湿器
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lueluevApr 22
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是不是有氧做多了
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WyearnApr 22
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建议锻炼身体，提高身体免疫力，我个人开始减肥之后，没有感冒过。
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lovedebugApr 22
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过敏鼻炎太难受了
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shellicApr 22
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打流感疫苗+戴口罩+补充维生素+充足蛋白质+充足睡眠，这一套下来还感冒就好去医院做个大检查是不是有别的问题了，另外要是经常熬夜的话咖啡跟茶要断掉，熬夜之后白天打瞌睡其实是身体的一种自我保护，通过喝咖啡给掐断了长久对心脏血压这些很不好
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konggApr 22
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好家伙，原来这么多人这样。
我之前几年不感冒发烧的。也是从去年开始，一个多月就感冒发烧一次，我媳妇也是 不过我今年做肠胃镜发现是溃疡性结肠炎（这个搜了下发现会降低身体抵抗力）反正我现在先吃药会不会好一点 媳妇目前还没发现啥问题 |
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ZzzzzeroApr 22
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我之前也是，每年 1-4 月，一月一次感冒。每次都发热。建议每次都去医院验血，分析是什么原因引起的。然后结合自己的生活习惯看看能不能找到原因。反正肯定是不正常的
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horizonApr 22
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你确定你是感冒，而不是过敏性鼻炎？
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WithoutSugarMiaoApr 22
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去医院看看吧，是不是过敏啥的，高频感冒肯定不正常。我也在北京，一年也感冒不了一次。从来不带口罩。
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CenshuangApr 22 via iPhone
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确定是流感，没有发烧+咳嗽？只流鼻涕考虑一下过敏。买盒国产的氯雷他定或者国产的盐酸西替利嗪片，几块钱，如果吃一片就能改善一天，那就是过敏。
如果是发烧+咳嗽，那就很麻烦了，感觉你一年得打两次流感疫苗+新冠疫苗。奥司他韦也备着，喉咙痛，身体乏力的 24h 内就得吃 |
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guest255698Apr 22
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每年定期打流感疫苗、人员密集区域戴口罩。
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coderzhangsanApr 22
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新冠后，身体机能各方面都在下降，相比以前更容易生病了，免疫力差的人，做好以下防御措施：
1 人群聚集区，戴口罩，尤其是流感高发季节，鼻炎患者更要注意 2 多喝水，注意休息，家里和办公室要多通风 3 营养更上，维 C 维 B 等维生素片备用服食 新冠后这几年，我就是这样过来的，基本没得过感冒。 |
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kernelpanicApr 22
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人多的地方戴口罩， 自从疫情期间养成的戴口罩习惯，到现在没感冒过，过敏性鼻炎都好了
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DigitalgkApr 22
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感冒初期补充大量维 C
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lyxxxh2Apr 22
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8 年中,印象我只感冒发烧过一次。
我身体也很差的,可能小感冒 我都没在意。 |
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NilusApr 22
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我之前也是经常感冒，每年不止一次，而且有时候还需要输液才能好，23 年坚持锻炼后，感冒频次少很多了，而且感冒后也很快恢复。
23 年运动了几个月后发现 apple watch 的各项数据都好了很多，还专门发了一个帖子  ： https://v2ex.com/t/964821#reply60 |
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iamv2erApr 22 via iPhone
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多休息，吃好点
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SeanChenseApr 22
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1 、撸多了，干多了
2 、肉蛋奶摄入不足 3 、工作太劳累 4 、长期暴露在病毒、细菌高位环境且没有防护 5 、过度健身长期处于炎症状态 6 、免疫系统出现问题 以上因素任意组合 |
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itbrotherApr 22
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每天一颗苹果，早睡，一周三次以上跑步。
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worldlistApr 23
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带好口罩。说实话疫情期间真的是我生病最少的几年，从此我发现了我大部分得的病不是自发引起的，是别人传染的
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OxidationApr 24
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适度餐饮，注意保暖，偶尔运动，疫情结束没带过口罩，快两年没感冒过
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