我大概一天得喝 4 杯浓缩液美式，如果出差就 2 杯瑞幸美式，上午下午都得喝。
你们一天喝多少咖啡的，身体怎么样。
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yidinghe PRO 自动了解了咖啡起作用的底层生理机制，我就只把它当作跟可乐一样的纯口味饮料了，去新家宜买东西偶尔附带买一杯。
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tomorrow092 10h 28m ago via Android
我一般两到三杯，早上一杯，下午两杯。
喝咖啡差不多十年了。 现在如果不喝咖啡就感觉脑袋昏沉头疼。 |
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coderluan 10h 7m ago
运动之前会喝一杯纯黑提升下代谢，进入运动状态会快点，平时不喝。
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whcattail 10h 5m ago  5
不喝 。。。
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1up 10h 0m ago via iPhone 1
一到两杯，夏天多点
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geese1028 9h 59m ago 1
上午一杯、下午一杯。每次一个 nespresso 的大胶囊
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OpenList 9h 55m ago 1
茶、饮料、咖啡，都不喝，别人喝的时候可能会尝尝，一年 10 次以下
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darkengine 9h 54m ago
一天两到三杯美式，某天不喝会犯困。
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frankywong444444 9h 52m ago 1
日常
买很便宜的咖啡粉，早上骑车上班前，喝一杯，提高代谢。 周末 带娃的时候，遇到瑞幸喝一杯美式。如果有其他咖啡馆，偶尔喝一杯 消费降级，一杯 2 、30 的美式，对现在的我来说太贵了。 瑞幸有时候我都觉得它贵（狗头） |
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rwecho 9h 51m ago via iPad
借了，还是茶比较好，年龄大了
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Verty 9h 48m ago via iPhone 1
一个月不超过 3 次，我对咖啡因没反应，喝咖啡等于喝水。话说有办法能调整成喝咖啡提神的体制吗
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qianlifeng 9h 48m ago
每天控制在一杯,不贪杯
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iOCZS 9h 35m ago
0
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sonaxyjh 9h 29m ago
双份意式,不喝就头疼
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eventlooped 9h 23m ago
我隔壁有个每天四杯咖啡的，已经死了
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BakerStude 9h 17m ago
原来一天 2 杯，现在上午 1 杯咖啡，下午喝茶
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vexify 9h 13m ago via Android
喝了口干，不喝了
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vexify 9h 11m ago via Android
@eventlooped 死因是咖啡喝太多吗
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sampeng 9h 0m ago via iPhone
之前每天一杯，但是苦于对咖啡有反应，心慌什么的。只能喝茶了…白瞎了买的半自动咖啡机
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doug 8h 58m ago via iPhone
一天至少 2 份浓缩 一般 4 份 偶尔 5 吧 之前有约半个月没喝一点 那段时间感觉浑浑噩噩 后面喝的第一杯咖啡感觉人生很美好
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darkengine 8h 50m ago
看完这个，理解为啥不喝的时候更困了： https://zhuanlan.zhihu.com/p/365436821
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kuxuan 8h 42m ago
非常喜欢喝咖啡，但是喝了好像会加重胃食管反流，已停。
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eventlooped 8h 33m ago
@vexify 死因是缺乏独立思考
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qiaobeier 8h 28m ago
别太紧张咖啡，要警惕的是尼古丁和酒精。
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Midnight 7h 52m ago
工作日 每天 3-4 杯。节假日每天 1-2 杯。自己打星巴克的胶囊咖啡
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shawnsh 7h 50m ago via Android 1
工作日一杯不喝，带薪工位打瞌睡，周六日要喝一杯防止睡觉
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jadeborner 7h 46m ago
饮料一概不喝
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Davic1 7h 42m ago
2 杯最多
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Lockroach 7h 40m ago
不喝，喝了根本睡不着，只有周末偶尔喝一点
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EdmondGUO 7h 38m ago
0, 喝一杯美式就睡不着觉
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guanhui07 7h 33m ago
之前喝,现在不喝了,就只喝凉白开
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karld 7h 24m ago
看了评论区 都成瘾了
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cymcloud 7h 19m ago
上午 2 杯，下午 1 杯（可选）。为了节省成本，我买了 UCC 的冻干咖啡粉，直接用水冲。
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triptipstop 7h 6m ago
每天 15g 豆 不敢多喝
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asm 7h 0m ago
4 杯浓缩美式。我勒个去。。。
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omgx 6h 49m ago
0
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hugo827 6h 45m ago
五天工作日，每天一杯，续命水。
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Cruzz 6h 23m ago
一杯都不喝，年轻时候尝试过，不耐受，喝完必拉肚子，心脏也不好受。而且没有提神作用，喝完还是呼呼大睡，当然也有可能年轻睡眠好，刚上班的时候跟发小合租，周五晚到晚上 3 点，能第二天晚上 8 点才睡醒。一天睡十几个小时。
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revlis7 5h 53m ago
真是羡慕楼上各位，我只要喝一杯，晚上必睡不着觉，下午喝咖啡更是想都不敢想的事情，难道是我太普通了吗？
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BatmanOfficial 5h 40m ago
3 杯打底，正常 5 杯
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wizChen 5h 23m ago via iPhone
基本不喝了啊，公司有免费的我都不喝了，在公司基本就喝白开水
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raptium 4h 57m ago
早饭后一杯，午饭后一杯
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Blanke 4h 56m ago
0 杯
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junie365 4h 40m ago
早上黑咖啡+牛奶，自己制作简易的拿铁，就足够支撑一天了，已经好几年了，但是一直都有效果就挺神奇的，有的时候下午 3 、4 点要是喝了咖啡，晚上就睡不着😂。
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sunshaozong 4h 39m ago
楼上各位的咖啡瘾这么重吗？ 我一般一天一杯，有时候不喝
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QS0x01 4h 37m ago
不喝，感觉不如喝牛奶或者果汁，咖啡又没啥营养。
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akira 4h 33m ago
早上 2 杯 邮政的黑咖啡速溶 或者 lucky 的 黑咖啡液，
中午一杯美式， 下午 2 杯 晚饭一杯 美式 晚上下班回去再来一杯 唔。。一天 7-8 杯的样子。。 |
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k3iao 4h 33m ago
一天早上一杯美式，过午不喝
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davidyin 4h 0m ago via Android
起床后一大杯，之后就是喝水和茶。
不喝咖啡有些不适。 |
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nunterr 3h 38m ago
常喝咖啡的最终选择都是美式，大部分还都是冰美式，然后再开始加浓美式，然后每天一杯、两杯、三杯。。。，我现在是每天 1-2 杯😁
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prondtoo 2h 45m ago
自从体检几次得出结论：喝纯美式（不加任何糖）也会升高低密度脂蛋白胆固醇（ LDL-C ）后，就只喝手冲咖啡了，后续几次体检指标也降下来了。我是再也不敢喝意式机出来的咖啡了，或者咖啡液起码要先过滤纸。
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deepbytes 2h 40m ago via iPhone
上午开工前一杯，下午 2 点一杯，都是自己去山姆买咖啡豆，自己买磨豆工具和过滤纸自己冲。
算一下成本，大概每一杯 3 块钱左右，比瑞幸还爽，山姆的质量还可控 |
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VeryZero 2h 5m ago
喝多了还有效果？我最近一个月每天早上一杯橙 C 美式，刚开始确实提神。
现在就跟喝饮料一样，喝也白喝。 感觉得停几个月脱敏一下 |
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yuanmomo9090 2h 2m ago via iPhone
天天喝好多呀，至少 3 被，250ml 一杯，加燕麦奶，喝了几年了。
然后跟我邻居，还有晚饭过后喝咖啡的习惯呢 |
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hxpmc 2h 0m ago
@eventlooped #24 笑死
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higgsboson 1h 58m ago
1 天至少 2 杯，如果自己做的话每一次拉 13g ，省钱不用奶做 latte
如果在外面喝酒喝 latte ，extra shot 不知道是不是喝太多了，现在喝咖啡并不会提神，反而不和就会像不吸烟那样，隐犯 |
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fuwu1245 1h 47m ago
Zero 0 Null 对这个免疫
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Rossi 1h 37m ago
不喝，喝了会心慌头晕。
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CLOUDUH 1h 25m ago
我是喝一瓶可乐晚上都会睡不着的那种，所以工作日不会碰，中午健身皮质醇高也困不到哪去。只有出差和旅游的时候早上才会整一杯。
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PTLin 1h 21m ago
手冲咖啡，一天 30g 的豆子。
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kid2man 1h 12m ago
12 点之后不喝。
不论是运动、加班都不要喝，否则会导致第二天头痛、当天夜间睡眠浅。 如果跑步运动，一定记得不要喝，否则大概率头痛+内分泌紊乱（入睡困难，静息下心跳剧烈）。 |
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