喝茶真能抗氧化和养生吗？有没有新手推荐或者最佳实践之类的
 |
1
limyel 16h 38m ago
不一定能（抛开剂量谈疗效都是扯淡），绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黑茶都尝试一下，看看自己喜欢喝哪些，自己喜欢最重要
|
 |
2
Lasia 16h 36m ago  2
感觉没有那么好的功效，反而我浓茶喝多了容易失眠。不过喝茶能让我有意识地多喝水，我给你推荐一些安徽的特色茶叶吧：六安瓜片，黄山毛峰，祁门红茶，霍山黄芽，舒城小兰花（不过这个产量比较少，估计不好买）
|
 |
3
sibusana 16h 27m ago
龙井新茶、潮汕单丛、生普、白毫银针好喝我觉得。抗氧化和养生？不清楚，我喝茶就是不太想喝白开水
|
 |
4
mbsinian 15h 50m ago 1
没进来之前以为是可以换一批的那种茶
|
 |
5
zhangli2946 15h 16m ago
#2 安徽茶看起来不错
#4 茶还是挺多的 #0 建议正面回答 #4 的问题。 |
 |
6
DavisNull 14h 29m ago 2
1 、喝喜欢的茶让人身心愉悦，自然是养生的，浓茶喝多了反而可能有害健康；
2 、红茶、绿茶、乌龙茶、普洱茶，挑感兴趣的主流品牌买少量不同风味的试饮装，初期不要一次性买 100g 以上，万一不喜欢可能就浪费了，喜欢的也容易喝腻； 30g-50g 的包装比较合适. 3 、把握好茶水比、水温、出汤/坐杯时间，比用好水、茶具更容易泡出好茶，抖音上很多不错的科普分享. |
 |
7
gimp 14h 15m ago
我前段时间喝滇红感觉不错，有香气、口感软。
|
 |
8
sucai 14h 10m ago
喝不明白，我感觉茉莉花茶就挺好的
|
 |
9
dddd1919 14h 9m ago
抗氧化，提神，补充蛋白质，补钙，口感好，三分糖奶茶🤣
|
 |
10
wakarimasen 13h 53m ago via Android
茶水有显著的润肠通便作用；有提神作用，但不如咖啡效果好。
其他的功效，我认为都是噱头。 我建议先把 |
|
11
wakarimasen 13h 51m ago via Android 1
我建议先把市面上常见的纯茶饮，像东方树叶或者三得利各买一瓶尝尝。
很多人挺看不起这种瓶装茶，但是其实新手瞎泡出来的可能还不如那些 |
 |
12
liumao 13h 46m ago
找大牌子买，虽然性价比不高，但是不容易踩坑，不喜欢喝就马上换；
别买私房茶，品质不稳定； 别碰岩茶，比较贵。 |
 |
13
Tumblr 13h 43m ago via iPhone
一步到味，张一元茉莉花茶，银罐。
|
 |
14
sudo123 13h 26m ago
没啥保健作用，单纯就是比水好喝点。
|
 |
15
zeuss 13h 18m ago
张一元，茉莉白龙珠
|
 |
16
yyhuan 13h 4m ago
推荐恩施玉露，一款绿茶，口感比较温和，冲泡后颜色也好看
 |
 |
17
CareFreeSc 12h 58m ago
我都是和红茶，让嘴巴有点味
|
 |
18
skuuhui 12h 54m ago
你就喝味道，想那么多干啥。
|
 |
19
leonkang 12h 46m ago
绿茶抗氧化效果好吧
不过我更喜欢白茶的口感，也更耐泡一些，目前就是品品香的 1741 当口粮喝 |
 |
20
nayunfeng 12h 39m ago
我还以为那个茶
|
 |
21
GopFei 12h 34m ago
怕踩坑的直接八马之类的大厂家，挨个试一试。
我单纯就是不想再喝饮料了，拿茶叶平替。 |
 |
22
jkjoke 12h 31m ago
云南生普，提神比咖啡得劲，口味容易接受，就是容易饿，不能太浓也会晕茶
|
 |
23
YICHUJIFA 12h 22m ago
不好意思,我以为讨论的是那种茶
|
 |
24
wzl2368014742 12h 19m ago
养生效果也就一点点吧，新手喝寿眉白茶，红茶，单丛（出汤慢了会苦但是茶中香水），绿茶，刚开始不要喝岩茶。牌子上买大牌不容易翻车吧，一分钱一分货。
|
 |
25
Juntengma 12h 17m ago
口粮岩茶 推荐 三印水仙 可以一试
|
 |
26
pointzero 12h 12m ago
家里卖茶的，导致从小喝，喝习惯了，现在喝白开水，觉得没味道，反而习惯泡点了；哈哈哈哈哈哈哈
看你口味的，这玩意，建议都搞点试试 |
 |
27
JShen 12h 8m ago
老婆家里种茶的，400 米海拔，从来不买外面的茶，都是喝自己丈母娘手工炒制的自家有机茶，比外面买的几百块上千块一斤的茶叶都好喝。
|
 |
28
lmmir 11h 32m ago
我以为是 400 500 的茶呢
|
 |
29
woshishui2022 11h 23m ago
这个茶啊，算了，来都来的，学啥不是学
|
 |
30
yidinghe PRO 远离黑茶。这在古代是最没人愿意喝的下下等，取老叶老梗，口味最差，中原普通人都不喝，只会卖给游牧民族补充微量元素。
泡茶首选绿茶，我个人最喜欢毛尖，香。其次是红茶，个人常喝锡兰红茶，醇而不腻。 现在能买的茶种类超多，找到合自己口味的很容易，不一定要追求贵的。 |
 |
31
Number13 9h 45m ago
随便少买点，随便喝，千人千爱找到你最喜欢的比较好。这一年时间可以当作了解，再想买好的可以看看明年的茶博会。我个人喜欢喝金骏眉
|
 |
32
pingg 9h 29m ago
养生就白水
|
 |
33
karmaisbitch 9h 9m ago
试试玉露茶
|
 |
34
csfreshman 9h 6m ago
这不是我想喝的那种茶
 |
 |
35
haneki 8h 45m ago
三得利乌龙茶，一买一大提。
|
 |
36
Plating 8h 38m ago
喜欢茉莉花的话，可以试试中粮的猴王，新手入门很合适
|
Select Language