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AI 发现了我的睡不好的原因

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  •   novaren · 3 days ago · 6255 views

    从今年 6 月开始,我一直睡眠不好:晚上睡不安稳、频繁醒来,而且每次醒来都觉得口干舌燥。

    一开始以为是夏天天热,没太在意。但现在天气凉了,症状还是这样。我就去了几趟医院:

    挂了内分泌科和肾内科做检查,各项指标都没查出异常。 网上查到可以去睡眠科做监测,一问价格一晚要三五千,直接被劝退。

    几趟医院折腾下来,不仅睡眠越来越差,心里也开始焦虑,总怀疑自己是不是得了什么查不出来的怪病。

    后来我把时间线梳理了一下:症状正好是从 6 月份开始打替尔泊肽之后出现的。虽然之前复诊时顺嘴问过医生,医生当时明确表示跟打针没关系,但我还是决定核实一下。

    我从网上搜到了替尔泊肽的完整药品说明书,扔给 AI ,并说了我最近的症状。发现了替尔泊肽的这些副作用:

    1. 夜间低血糖:部分人在使用替尔泊肽后可能出现夜间低血糖,进而引发多梦、易醒;
    2. 脱水与口干:少数人群在用药期间会出现明显的口干反应。

    这两点跟我的症状一模一样。

    虽然医生也是专业的,但可能更关注常见的检查出来的指标数据,对少数不良反应不会第一时间到。反而是让 AI 结合完整说明书,找到了盲区。

    知道原因后,心里瞬间不焦虑了。记录一下这次经历,算是 AI 在日常健康的一个例子。

    36 replies  •  2026-10-19 10:45:34 +08:00
    kkwa56188
        1
    kkwa56188  
       3 days ago   ❤️ 3
    这个药副作用十几种, 大大小小各种都有, 用 AI 从里面挑出两个症状 正好套用上了, 就能宣告 用 AI 找到了原因,
    这会不会有点过拟合了 ?
    novaren
        2
    novaren  
    OP
       3 days ago
    @kkwa56188 #1 从时间上也对的上,正好是 6 月开始的。而且期间生活上也没有其他变化,也没有用其他药品。总之就是排除了其他的原因,最后只剩下这个了。
    SunShare
        3
    SunShare  
       3 days ago   ❤️ 1
    你是先有症状,再在十几条副作用里挑出两条让“替尔泊肽导致”这个假设下的似然变大
    SchwarzeR
        4
    SchwarzeR  
       3 days ago
    确实会影响睡眠,我打的时候手表监测的睡眠 HRV 值具有明显强相关性,都快成血药浓度指标了

    具体表现为:
    以前个人 HRV 基本在 60-80

    打了以后,HRV 每个周期从打的那天开始逐渐提升,从 40 到 60 ,然后打完了又退回去

    停了以后一周多恢复 60-80
    zhang666
        5
    zhang666  
       3 days ago via iPhone
    简单,停药看看
    SchwarzeR
        6
    SchwarzeR  
       3 days ago
    至于其他能想到的变量控制,我从开始打了到现在都实行每周五天严格的饮食摄入控制,2200 大卡以内,蛋白质为主配少量优质碳水和蔬菜

    个人体感上饥饿有关,如果晚饭或午饭吃的丰盛但不是纯大量油腻的,碳水比例多一些,睡眠质量会好一点。但每来得及找出是饿的问题还是碳水摄入的问题就已经减到目标停药了

    给 po 提供一个个例
    novaren
        7
    novaren  
    OP
       3 days ago
    @SchwarzeR #4 我现在正好到达目标体重了,本来想替尔泊肽减量再打两个月,这样稳定点。但是现在想还是算了,每天睡不好,太影响白天状态了。准备这次打完了先停药试试看,能不能恢复睡眠。
    饮食的话,碳水确实少了很多,基本上都是蛋白质比较多,肉、鸡蛋、鱼,蛋白粉之类的。
    fds
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    fds  
       3 days ago
    确实,也不能保证医生有 AI 那么知识全面。而且联系医生也麻烦,我很多都先问 AI 。
    10bravoman24
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    10bravoman24  
       3 days ago
    怎么感觉是你找到了原因?
    413420
        10
    413420  
       3 days ago
    停了就反弹,还是得有运动习惯
    buptzt8013
        11
    buptzt8013  
       3 days ago
    替尔泊肽效果怎么样啊,有其他副作用吗
    novaren
        12
    novaren  
    OP
       3 days ago via Android
    @413420 没错儿,加上运动才行
    novaren
        13
    novaren  
    OP
       3 days ago via Android
    @buptzt8013 效果不错,我已经达到了目标体重。后续要加上运动,不然会反弹。副作用的话,就是不太想吃饭,然后吃油腻的东西的话容易反胃。
    buptzt8013
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    buptzt8013  
       3 days ago
    @novaren 看来效果是不错的
    novaren
        15
    novaren  
    OP
       3 days ago via Android
    @buptzt8013 对,效果是不错。用药前要去内分泌科,检查一下是否可以打。有的人是不适合打替尔泊肽的。
    buptzt8013
        16
    buptzt8013  
       3 days ago
    @novaren 那你是什么奇迹想打这个的,你的信息确实帮到我了
    zsqduke
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    zsqduke  
       3 days ago via iPhone
    理论还差了一个验证步骤
    cnrting
        18
    cnrting  
       3 days ago via iPhone
    用 AI 看病的人和用百度看病的人不会是同一拨人吧
    seienjoy
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    seienjoy  
       3 days ago
    如果看病的话,最好还是以医生的意见为最优先吧! AI 治出了问题可没人负责。
    guanhui07
        20
    guanhui07  
       3 days ago
    运动
    apollo007
        21
    apollo007  
       3 days ago via iPhone
    我感觉到蚂蚁阿福作为医疗 AI 还是挺不错的
    Tory12138
        22
    Tory12138  
       3 days ago
    虽然说存在巧合的可能性,但是至少比这位医生水平要高一点,要知道大部分医生也只会复述各种机器的诊断结果
    huijian222
        23
    huijian222  
       3 days ago
    打替尔泊肽出的问题应该是碳水摄入过少导致的,但是刚打的负面效果应该不明显呀。最起码得 7-8 月份才能感受出来
    SethShi
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    SethShi  
       3 days ago
    睡眠监测可以回家做,好像不到一千块
    SethShi
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    SethShi  
       3 days ago
    我做了好几次,不过还是没检查出什么问题😭😭😭,正常听着也好,每当觉得心里过不去,就去检测一次
    javaluo
        26
    javaluo  
       3 days ago
    自己主动减少碳水摄入,也感觉睡眠变差了,可能跟这个有关系
    varint
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    varint  
       3 days ago
    @413420 能量守恒,摄入-消耗=存储。
    你不改变饮食习惯怎么能行,要是吃得足够多,就算保持运动一样积蓄脂肪。
    413420
        28
    413420  
       3 days ago via iPhone
    @varint 牛头不对马嘴的回复,机器人? b 了哈
    varint
        29
    varint  
       3 days ago via iPhone
    @413420 理解能力堪忧
    miya0923
        30
    miya0923  
       2 days ago
    睡眠不好很容易导致肝功能异常,导致身体的激素分泌紊乱 包括褪黑素
    去检查下肝功能的指标
    chi1st
        31
    chi1st  
       2 days ago
    为什么现在都是打这玩意的,如果不是为了治病,直接上药物减肥会不会太激进了
    RangerWolf
        32
    RangerWolf  
       2 days ago
    那接下来如何解决呢?
    DengSven
        33
    DengSven  
       2 days ago
    买一个动态血糖仪监测一下夜间血糖变化
    vipfts
        34
    vipfts  
       2 days ago
    确实,也不能保证医生有 AI 那么知识全面。而且联系医生也麻烦,我很多都先问 AI 。
    ingram22mb30
        35
    ingram22mb30  
       2 days ago via Android
    AI 给出的信息仅供参考的,不承担后果和责任。
    即便是国内的权威医学教材都会有错误的。
    ayyll
        36
    ayyll  
       2 days ago
    @chi1st 软广
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