没用这些工具前，我一般 11 点准时睡。但这俩月重度依赖各种 AI 编程助手之后，每天基本干到半夜 1 点，人不仅没轻松，反而更累了。
简单总结下这段时间的折磨：
“透支”式提效： 过去一两个月，感觉把未来一年的技术活全干完了。活儿非但没变少，反而呈指数级增加。
严重的戒断与失控感： 这个项目自己手搓了 2 年，结果用了 2 个月 AI 之后，现在偶尔想自己人工去改点代码，居然开始感到手足无措、甚至有点发怵。感觉脑子正在被 AI “外包”掏空。
更深的长期焦虑： 活是干完了，但预期里未来一年依然是无休止的重度技术活在等着，完全看不到头。
回想起来，当初用 AI 是为了“偷懒”，结果现在成了给 AI 打工的监工。
大家现在都是什么状态？是我打开方式不对，还是这玩意儿本来就是个无底洞？
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gibber1 day ago
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为什么下班还要干活？
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XProxyAi1 day ago
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AI 都能干好，人还去学习技术干嘛？本来就是替代，现在还需要人来指导大方向，以后发展，嘴巴随便糊弄一下就能搞一个软件出来，没辙的
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levn1 day ago
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变成黑客帝国里的人体电池了
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default9961 day ago
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我觉得主要还是没有回报的问题
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@default996 回报不要想了，写代码这事会慢慢贬值，幸好现阶段可以减负担
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因为本来就要不断学新知识与落地想法，受限于工作-生活-人体矛盾，大部分人做不到而看到做到的人是天之骄子又极其努力甚至放弃很多才能达成一定成就，所以说服自己回归生活；但是现在 AI 大幅度减少重复性工作，人类大脑需要不断开辟疆界，很多人才发现原来属于个体的“地理大发现”一直都是被囚禁在生产力不进步的基础之上，而自己其实很多时间一直在做重复性工作。
要减轻焦虑，推荐使用反内卷法也即焦虑的内卷法——当别人都在内卷而产生焦虑进而导致反内卷之后，停止内卷而减轻焦虑反而能够导致内卷。这里的关键是个体的内卷终于到了一种程度，即只要再内卷就会反内卷；所以，重要的是根据自身与外界的情况来调整（然而这太难了），精确化大环境与粗糙化周身环境，才能够抵御厚度浅薄的凌厉攻击。 |
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kvenux1 day ago
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大脑是预测器
以前：自己边想边干→心里有预期→干完拿到反馈→对不上分泌多巴胺，推你去修正→对上了分泌内啡肽，觉得踏实快乐→快乐驱动你接着干，循环自己转起来 现在：执行外包→只剩汇报和 review→没有理解的抓手，预期越来越少→快乐被旁路，只剩多巴胺在空转→越干越累，自己动手时发怵 就好比黑猴打虎先锋，坚持手打，你对虎先锋的每个招数都有预期，他啥时候来大姨妈你都清除，自然第一次通关之后畅快无比（内啡肽） 现在 Agent 好比风灵月影，记下干完，你根本不了解打虎先锋的套路，只会驱动你过剧情通关，拿不到游戏策略精心设计好的快乐。通关完后一场空虚 |
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foryou20231 day ago
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做减法，先实现最核心的功能，然后丢出去看看有没有人用，没人用就换项目。有人用的话，等用户反馈，然后再迭代。
大部分人的写代码能力已经完全被 ai 超越了，多研究哪些是核心的需求再说。 |
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dododook1 day ago via iPhone
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是这样的。。
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follower1 day ago
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问问自己，收入增加了吗
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weiyunjun1 day ago
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项目链接呢？我以为你要打广告的，例如我开发了一个降低焦虑、快速进入心流的 App...
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jko1231 day ago via iPhone
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接受现实
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ZettarYuFan1 day ago
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不是你公司问题？给加班费不
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是自己业余产品，不是公司的
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tianyudi19821 day ago
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我觉得可能还是要定好投入和产出比，用 AI vibe coding 确实很爽，效果在大部分时候也不错，但是没有收入的话实际上还是在浪费能量，因为并没有靠 AI 的能力让自己吃得更好、穿得更好，久而久之，身体会给出停止的信号
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inktiger1 day ago
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可能是自己的贪恋作怪吧，我也是以前手搓的时候感觉每天睡得蛮早，现在有了 ai 之后，之前好像不敢去琢磨的想法现在有希望去实现了，然后就是感觉有做不完的东西，然后接触到大量的人都在使用 ai 编程，怕被追赶上就更拼命的去使用 ai ，最终就是开发的东西不少，钱或许也比以前挣得多了，但是感觉工作量比以前重多了
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AEDaydreamer1 day ago
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如果是自己的产品的话还是能 review 的过来吧，大不了写慢点呗。
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magick1 day ago
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只是你干的活更多了，心态要对
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sola9723h 54m ago via Android
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我跟你一样，我感觉我快废了，每天监工 AI 到 2 点，晚上要干的活一个不少，第二天早上领导催着问结果
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jjx14h 17m ago
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一定要敲代码
不为别的,就为自己的脑子 |
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customer12h 38m ago
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是不是问题太简单了？我用 codex 和 claude 并行做游戏开发副业，自己平时照常用 deepseek 工作。无论哪端都明显算力/效率不足，工作端恨不得买独占卡，私人端一个入门级的画面 ai 要撸几周才能达到人类能勉强接受的效果，根本不像广告里演的那种一小时出成品，更别提整个工作流又臭又长，越聪明的 ai 回答问题越慢。相比之下还是人好用多了，安排一件事，几句话就说清楚，等结果就行了。完全感觉不到 ai 能代替人类，感觉也就是代替了 google 倒是真的。问题是涉及真实可靠的信源的，gemini 依赖 google 搜索效果也比别家好的多，ai 在现实可行这件事上太弱了。复杂的问题经常会将你引入一个根本不可能实现的方向，最后自己道歉结束。lol
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gybin028h 44m ago
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太懂了。我也是自己的业余项目，晚上陪着 AI 干到一两点，它写得飞快，我心里反而越来越慌。前阵子想自己改个小功能，对着自己写的代码愣了半天，那一下是真的难受。
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gaoyupis7h 24m ago
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我跟你一样，我从今年 3 月份开始，狂用 cursor，一个月 2000 美金的使用量，公司的账号，越用越上瘾，很多想法突然就冒出来了，现在研发的节奏太快了，产品自己都跟不上去。现在都是 AI 取代一切，除了销售吧
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