晚上睡觉前，都断电了。。。没热水，这天冷水刷牙。。。有点挑战。。。
有木有什么办法督促自己刷牙。。。或者由代替刷牙的清洁牙齿的方法？以前还试过漱口水，薄荷味。。太刺激。。。根本坚持不了60秒。。。而且应该没有刷牙效果好吧？
有木有什么办法督促自己刷牙。。。或者由代替刷牙的清洁牙齿的方法？以前还试过漱口水，薄荷味。。太刺激。。。根本坚持不了60秒。。。而且应该没有刷牙效果好吧？
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Supplement 1 · Dec 26, 2014
=。=为什么所有问题都是女朋友。。好强大的生物。。。
话说冷水刷牙对牙齿刺激不小吧，应该是最好用温水的吧
早上刷牙这个话题。。。听说某国人是起床吃完饭才刷牙。。。
对了电动牙刷。。好像还有种是那个超声波牙刷，之前来咱们这里推广的那个小白怎么样呢==一直躺在收藏夹，没下单。。。
有经验的同学来科普呀~~
话说冷水刷牙对牙齿刺激不小吧，应该是最好用温水的吧
早上刷牙这个话题。。。听说某国人是起床吃完饭才刷牙。。。
对了电动牙刷。。好像还有种是那个超声波牙刷，之前来咱们这里推广的那个小白怎么样呢==一直躺在收藏夹，没下单。。。
有经验的同学来科普呀~~
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找个女朋友，不刷牙不让你上床~~
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xpfdDec 26, 2014
2
在没断电前 有热水的时候刷 或者 用冷水刷 或者干脆不刷
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kiwisDec 26, 2014
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=0= 从来没用热水刷过牙 李斯德林的漱口水含过几次也能撑下来的
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。。冷水刷牙咋了？我还冷水洗脸呢。
多清醒！ 如果牙疼，楼主该去看看牙了。 |
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jookrDec 26, 2014
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其实我更想问的是
晚上刷过了，早上再刷有这个必要吗？ |
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endoffightDec 26, 2014 via Android
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细菌晚上会在牙床上疯狂生长，腐蚀牙齿
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早上刷牙为别人，晚上刷牙为自己
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TwinkleDec 26, 2014
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全年冷水刷牙洗脸=。=
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wadezhaoDec 26, 2014
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整个保温瓶，存点热水呗………………我也懒，干脆不刷牙，用冲牙代替，也是必须要温水。
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我擦。。女朋友是万能答案。。。
冷水刷牙对牙齿不好吧？这天气就是冰水了。。。 |
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BattleDec 26, 2014
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正确方法是吃完饭后刷牙
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sumuDec 26, 2014 via Android
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长期冷水刷牙，牙龈会萎缩
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watsy0007Dec 26, 2014
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12小时间隔刷1次
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ExinDec 26, 2014
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养成饭后刷牙，不吃零食的习惯是最好的办法
冷水刷牙牙疼请去看牙医 |
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alexandercnDec 26, 2014
15
如果在北方屋里有暖气，下班到家接杯水放着，睡前刷牙的时候水温正合适
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JnDec 26, 2014
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吃完饭刷不就行了，没必要睡前才刷啊。
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cad0420Dec 26, 2014
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买一个电动牙刷，真的，买了你就觉得刷牙好简单而且非常干净。oral-B最便宜的也就100左右
另外漱口水我记得规定是30秒吧，60秒你想口腔脱皮嘛…… |
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竟然因为怕冷不刷牙........
长期冬天洗冷水澡的路过 |
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momouDec 26, 2014
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买个保温杯或者热水瓶不就好啦。。。
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yonglanyouyouDec 26, 2014
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冷水刷牙不合适，会刺激牙龈，一旦牙龈萎缩了就亏死了
还是存一杯温水吧 漱口水嫌刺激估计用的是含酒精的，佳洁士有无酒精的漱口水 |
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yaoye0oDec 26, 2014 via Android
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一天刷三次，洗头洗脸全是直接水管，习惯了也没觉得有什么不妥。北方人
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chchwyDec 26, 2014
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晚飯後刷牙吧
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xieranmayaDec 26, 2014
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@fkccp 好像明白了什么....
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晚上刷牙时为了清理牙床，不然晚上你嘴里的细菌可以开party了；
白天刷牙就是清理那些晚上产生的垃圾。 坚持起床刷牙，饭后漱口，睡前刷牙，妥妥的。 另外漱口水不能取代刷牙的效果，漱口水是杀菌，刷牙是除去牙垢，你要不想刷牙可以用牙线替代，总之。。爱护口腔清洁 |
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tankb52Dec 26, 2014
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你怕冷正是因为你不经常刷牙的缘故。
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RexterDec 26, 2014
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推荐电动牙刷，用起来挺爽的。
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已经在蛀牙问题上花了好几千元，但依然无法完全补救的本人提醒一下LZ。
如果在一开始不养成一个好习惯，那么日后只能花钱甚至花重金为曾经的坏习惯买单。 正确的做法楼上已经说了，饭后漱口，睡前刷牙（牙医所说，这个非常重要！），起床刷牙，少吃零食 我就说说，蛀牙的危害吧。首先当你的牙齿已经有黑斑的时候很有可能已经有蛀牙或者牙结石了（哪怕是很细小的黑斑），而如果同时吃东西已经开始感觉到疼，那就已经是牙神经受损很严重了（甚至需要烧神经补牙来补救），如果已经开始脱落，那么恭喜你，基本上只能带假牙套（非常难受的东西）或者种牙了（好几万一颗，很痛苦，成活还有几率，如果不成活需要重新种，但是钱不退） 我过去一直每天早晨刷牙，从无例外，但现在已经有一颗牙需要种牙（还没种），四颗牙已经补牙（1000元），一颗牙烧神经带牙套（3000元）。 于是我终于体会到睡前刷牙的重要性了。 |
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stupidcatDec 26, 2014
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刷牙是最基本的吧 有条件牙线漱口水一起上 反正我是已经养成这个习惯好多年了
我五六十岁时一定会感谢现在的自己 |
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rockrDec 26, 2014
30
以前都是冷水刷牙洗脸，偶尔也LISTERINE涮涮，现在被人逼着改ing...
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heatDec 26, 2014
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顺便一说，那几颗坏呀全部都是嚼牙。我现在才20多，吃东西已经有障碍了。很多东西都不能吃了。想象一下是有多痛苦。
现在的人工牙也是有寿命的，大约5-10年。之后还要再去花钱，这要伴随我一辈子了 |
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woochunDec 26, 2014
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必须刷
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LINAICAIDec 26, 2014
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看个人的牙齿质地，我没有睡前刷牙的习惯，牙齿一样杠杠的。
反观每天早晚两次刷牙的女朋友的牙齿一半都蛀牙烂了，光补修都一大笔钱 这东西真的是遗传的～ |
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fkccpDec 26, 2014
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@xieranmaya 字面意思，字面意思……
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mortalDec 26, 2014
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记得有人做过调查什么的，晚上不刷牙对牙齿没有想象中的坏处。
我嘛，晚上懒得刷是因为早上反正嘴巴里很不舒服… |
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amonDec 26, 2014
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找了女朋友，你就不会问这种问题了。
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greatdkDec 26, 2014
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我一直用冷水刷牙啊
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otakustayDec 26, 2014
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以前睡觉前从不刷牙，现在4颗蛀牙，其中1颗已自行了断
供参考 |
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allenmDec 26, 2014
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提到小白电动牙刷，我必须进来说一句，千万不要买，一分价钱一分货，我的已经毫无征兆的坏掉了。后来我直接在美亚买了 Oral-b 5000 这款，用起来要爽多了。
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TinkDec 26, 2014
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我从来都是冷水刷牙冷水洗脸
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DingSoungDec 26, 2014
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必须刷， 以前一直不刷，后来坚持刷， 再后来不刷总觉得口脏
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debugeDec 26, 2014
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兄弟，给你的动力吧:牙齿医治花费很贵很贵，动辄上千，一般上万，想想你的钱包，相信你很快就会养成良好习惯的了。
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xidianlzDec 26, 2014
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买了个电动牙刷之后就晚上不刷牙感觉不舒服司机。
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s2q1984Dec 26, 2014
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声波牙刷买个大牌子的，用过之后就再也离不开了，到时候你会每天晚上都想刷牙的，亲身体会
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myexciteDec 26, 2014
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一定刷
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GG668v26Fd55CP5WDec 26, 2014 via iPhone
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牙医真是不错的职业
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tanyuxiangDec 26, 2014
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咀嚼面补牙很痛苦。。。。。
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ifconfigDec 26, 2014
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不刷牙可以跟老婆愉快的过性生活？
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PerryDec 26, 2014
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逗吧，牙齿害怕冷水。。。
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luoyou1014Dec 26, 2014
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女朋友有用吗……
你知道我每天督促女朋友晚上刷牙的感受不？ |
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LinxingDec 26, 2014
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现在可能觉得麻烦，可是你老了以后牙齿不好，更麻烦，还是刷吧
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likukuDec 26, 2014
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已经养成工作日每日3次刷牙习惯，非工作日早晚刷牙习惯。
早上不刷牙，绝不吃东西。晚上刷过牙，绝不吃东西。 |
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我几年来都是冷水刷牙，也没什么。
漱口水不能取代刷牙，因为刷牙可以去掉软垢，避免牙结石形成。 单用漱口水怕没这效果。 |
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catcnDec 26, 2014
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先用牙线 [Oral-b] ，过后才刷牙。
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kmvanDec 26, 2014
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擦，冷水刷牙也怕，冲冷水澡的时候你肿么办？
“大学”时期由于经常没热水，我基本上从3点钟就着手准备冲“冻”水澡，那时候10多度，那水淋在身上，我就不说有多冷了。其实也不是十分冷，因为冲之前已经做足了预热了，淋那么5～10分钟还是可以接受的。冲完后身子会冒烟的～ 其实冷水很舒服的，跟游泳差不多，淋5分钟相当于消耗了跑5里路的体力吧～ |
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learnshareDec 26, 2014
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在青岛也洗凉水澡洗到十一月，心脏好就没问题
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omegagaDec 26, 2014
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刷牙必须要啊，漱口水没办法替代刷牙的物理摩擦效果。冷水就忍忍吧，实在不行搞个保温瓶。看样子lz这牙也不是很好了，建议有时间找牙医看看……
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cysnapDec 26, 2014
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晚上肯定要刷牙，你要习惯挤上牙膏后不沾水直接干刷，刷好后只要用两三口自来水就可以把口腔清洁干净，根本不冷啊！
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BluecodaDec 26, 2014
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晚上必须刷，而且还要先用牙线把食物残渣清理干净。你想想，那里有8个小时的时间给食物去发酵，生成酸去腐蚀你的牙齿。晚上不刷牙，容易的蛀牙！
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allenmDec 26, 2014
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AegwynnDec 26, 2014
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卧槽，看到标题呆了。
在我的世界观里，早晚刷牙是常识啊，难道这么多年是我错了？ |
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railgunDec 26, 2014
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断电前刷牙不就行了？
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gauzeehomDec 26, 2014
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我还是不回算了
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DreistaDec 26, 2014
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饭前饭后刷牙，早上晚上刷牙。为别人，也为自己。
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blacktulipDec 26, 2014 via iPhone
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牙口基本靠遗传，刷牙为了口味清新自己舒服就是了
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lch21Dec 26, 2014
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牙菌斑生长周期是12小时，所以每天要刷两次牙
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gdgoldlionDec 26, 2014
74
逆向疗法，弄个空瓶灌满水，放在暖气上，每天想着免费热水不用白不用
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diablocyDec 26, 2014
75
墙裂推荐 超声波牙刷～～～早晚刷
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pirexDec 26, 2014
76
牙医以前给我说过如果早上没时间刷牙，晚上睡觉前刷干净也会好很多。
小白我在用，so far so good。 |
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shanksDec 26, 2014
77
看过牙医你就知道怎么做了
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ConteManDec 26, 2014
78
小白使用了几个月，蛮舒服。不过有时候晚上就拖过去了，早上必刷。
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Dx8k7uSGsRL0eIOvDec 27, 2014
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依照正确的刷牙方法，早晚刷牙，使用含氟牙膏，每天使用一次牙线。
这是最基本的口腔保健知识，只可惜我国花了数十年也才刚刚普及了刷牙这一个概念，连方法都没有教会大家。 |
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lsmgeb89Dec 27, 2014
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不要用冷水刷牙，起码温水。
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MASAILADec 27, 2014
82
不刷牙睡不着啊
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shiongmaoDec 27, 2014
83
当然不用刷牙啦! 没三个月去医院洗一次就好:)
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