开始挺舒服，越用越感觉眼睛抗疲劳能力下降，果断弃了
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Supplement 1 · Mar 7, 2017
我一直以为是夜晚护眼用的，原来是对软件的目的理解错了 （手动捂脸）
开始用默认度数，越累就越降低度数，越调低眼睛对屏就越敏感
然后看别人电脑就感觉像看 1+3T 屏似的辣眼睛
后来看阳光也感觉累眼睛
再后来发现偶尔关闭这个软件 眼睛反到是舒服了，于是卸了
现在眼睛恢复正常了
开始用默认度数，越累就越降低度数，越调低眼睛对屏就越敏感
然后看别人电脑就感觉像看 1+3T 屏似的辣眼睛
后来看阳光也感觉累眼睛
再后来发现偶尔关闭这个软件 眼睛反到是舒服了，于是卸了
现在眼睛恢复正常了
Supplement 2 · Mar 7, 2017
不过我现在在用米家台灯，也是能调节色温的。。
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jayyjhMar 6, 2017
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f.lux 颜色是定点变化，要是室内光照强度不变，看上去确实有点费劲啊
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xcv58Mar 6, 2017 via iPhone
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明显是啊 不知道为什么有人用这个。
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vizardsMar 6, 2017 via iPhone
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flux 应该当成睡觉提醒软件用 233 ，看到屏幕都变成近乎反色的时候就该去睡觉了
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BlazingsMar 6, 2017
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我用了几个月, 感觉也挺累的
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clearbugMar 6, 2017 via Android
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用了两天就删了，，
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FurN1Mar 6, 2017
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有。我在笔记本和手机都使用过相当一段时间，然后抛弃了，觉得眼睛不舒服。我意识到，烛光下看书本来对眼睛就不好嘛。
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BlazingsMar 6, 2017
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fadetop, 推荐这个, 定时提醒休息
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zhangbohunMar 6, 2017
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别调太大的范围。
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wclebbMar 6, 2017
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跟 360 护眼模式一样，没有意义。
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gonghaoMar 6, 2017
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OS X 10.12.4 Beta 已经原生集成 Night Shift 功能了~
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HagridMar 6, 2017
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啊，这帖只有我一个人觉得有用么。
以前没用之前，习惯晚上就把显示器亮度调低，因为觉得太刺眼了 |
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nbndcoMar 6, 2017
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flux 不是用来护眼的……是减少蓝光来调节睡眠的
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cqcn1991Mar 6, 2017
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LZ 说的累眼睛是啥意思？
我从 flux 切换到 常光模式，明显感觉屏幕变亮，也会更有精神 但这恰恰就是 flux 等色温调节的意义 —— 就是因为蓝光的存在，让你精神很亢奋，睡不着。我换这个色温，就是为了让眼睛更困一点，然后好去睡觉.... |
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BenXMar 6, 2017
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一直在用，挺好啊。没觉得不好，不要调的太“黄”。
OS X 10.12.4 以后不用了 |
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shisaqMar 6, 2017
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我感觉用着挺舒服，不用的话太刺眼
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happyylMar 6, 2017 via Android
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我觉得不错，就是默认的配置，晚上有点暗
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MacMar 6, 2017
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我这两天在用护眼宝，打守望基本不累
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moooookeyMar 6, 2017
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不要调的太狠，好像 3500k 左右就够了……
f.lux 默认设定的数值太狠了。 |
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cxbigMar 6, 2017
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不要开太猛+1
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RyuukatokiMar 7, 2017
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我调到 3100K ，感觉舒服不少，虽然颜色肯定是不准了，但是对比正常色温和改过的色温，我觉得改过之后没有那么刺眼了，只看看文字或者其它对颜色没要求的东西还是不错的。
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exuxuMar 7, 2017
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觉得有用+1 ，当你的屏幕太亮，看久了你的眼镜真的受不了的；调暗点还是可以让你看的更持久点的
果 7 默认不是集成了这个功能的么 |
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roistMar 7, 2017
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确保你的屏幕不要太差（是的，说的就是那些烂大街的笔记本废品屏），太差的屏幕确实不要开，效果会非常诡异
但是如果你的屏幕素质及格线以上的话，效果还是不错的，临时需要准确色彩就 Disable |
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willisMar 7, 2017
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有用 +1 ，能用的设备都开启了，现在偶尔看正常色温的屏觉得好刺眼
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AlicewishMar 7, 2017 via iPhone
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都用过一段时间。色差太大作图不舒服就弃了。感觉不用以后世界都恢复正常了。
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exoticknightMar 7, 2017
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习惯就行
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magnet1215Mar 7, 2017 via Android
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试试 cr lumen,.
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magnet1215Mar 7, 2017 via Android
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cf lumen 前面打错了
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ufjfengMar 7, 2017 via iPhone
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可能房间里配上暖色调的灯效果更好，晚上关 flux 的时候头几秒简直不能直视屏幕，很刺眼
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AASW2ssMar 7, 2017
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相反
我现在是设置开机启动，只要电脑运行就一直开着 f.lux ，现在完全离不开了，觉得别人的电脑都很刺眼，现在手机也 24 小时开护眼模式。 我觉得你需要设置一个适合你自己的色温，这很重要。 |
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HGladIatorMar 7, 2017 via iPhone
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一直用，很合适。太亮反而不刺眼
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cnameMar 7, 2017 via Android
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看来只有我一个人调的很黄
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cheny95Mar 7, 2017
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有时候业余修修图，修完图之后才发现没关 flux …（我已经习惯了吗。。。
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QuaintjadeMar 7, 2017 via Android
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@nbndco
然而显示器防蓝光本来就是商家炒作出的伪概念，安慰剂罢了。 |
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tagtagMar 7, 2017
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os x 的 night shift 快有了吧
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MomingMar 7, 2017
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防蓝光好像是正确的，只不过这个东西并不防蓝光，只是降低亮度了……然后对比对就下去了，看代码更费眼
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@Quaintjade 并不是，这个是有很多研究的，蓝光对褪黑素生成的影响
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tidelineMar 7, 2017
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我配了防蓝光眼镜后眼镜基本没有疲劳过，屏幕明显不刺眼了，缺点是会有轻微的偏色，非设计师可以考虑一下。
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tidelineMar 7, 2017
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* 眼睛
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djydeMar 7, 2017
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iPhone 用 Night Shift 已经习惯了。傍晚之后屏幕不暖我反而不习惯
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核心是 f.lux 不是护眼模式，仅仅是为了提高睡眠质量，如果需要通宵工作的就别开了吧，另外如果是外置显示器，还是需要记得晚上手动调亮度。
@cheny95 f.lux 有一个 disable for 的功能，我给 Photos 、 Polarr 修图都设置了，就是晚上突然开一下感觉亮瞎眼。 |
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cheny95Mar 7, 2017
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@fatestigma 找到了，谢谢。
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QuaintjadeMar 7, 2017
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youlingMar 7, 2017
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作为千度近视眼，推荐你个东西 叶黄素。
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xvxMar 7, 2017 via iPhone
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并不好用，用了三天卸载了。
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@mrhuiyu K 如果我没理解错的话应该是温度单位「开尔文 Kelvin 」
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zhouygMar 7, 2017
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柔和的黄光用你舒缓的你眼睛，提醒你让你睡觉用的。
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ZRSMar 7, 2017
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晚上一直 4200K
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sinkerMar 7, 2017 via iPhone
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个人觉得帮助挺大。用了三年多，白天恒定 3100K ，晚上更低一点，解决了我长时间对着屏幕眼睛干涩甚至流泪的问题（显示屏是 rmbp 自带和外接的 Dell P2415Q ）
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DomainsMar 7, 2017
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3500~6000 范围
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看 V2EX 上的建议装的 f.lux
看 V2EX 上的建议删的 f.lux |
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xi2008wangMar 7, 2017
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感觉没啥用，因为都是在灯光下敲电脑，又不是在户外
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@QAPTEAWH 我最低时 白天差不多 3500k 吧，黄昏 3k ，关灯后 2500k
再加上白天也是常用最低灯光，前 leader 总觉得我是怕他窥屏 |
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Mark24Mar 7, 2017
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用了一下，删了
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wildchildMar 7, 2017
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我觉得有用，之前换了新显示器，用了一天第二天起来眼睛酸，眼屎特别多；装了这个舒服多了。
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davinciMar 8, 2017
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装过一次，觉得没什么效果就又卸了
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moonluneSep 20, 2018
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可以尝试 Iris 或者 CareUEyes，但是 Iris 工作不是很稳定~
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BaoZiDaShenOct 15, 2018
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看到这个，果断删了 f.lux ，我就说怎么每天感觉上班都好困，眼镜都真不开了 0.0
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