STRRL
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晚上睡不着怎么办

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  •   STRRL · May 7, 2018 · 4634 views
    This topic created in 3109 days ago, the information mentioned may be changed or developed.
    我是一名大四学生,上两天迫于毕设,大约连续十几天熬到四点然后去睡觉,然后第二天十点起。

    大前天由于食物中毒没有熬,早睡了一天,然后问题来了。。

    虽然现在毕设完成了,但是每天晚上已依旧睡不着,b 站刷起来直接到五点。。我感觉这样真的真的不行,但是自己却感觉不到累。很慌!非常慌!

    怎么办,毕业以后就要回单位工作了,作息改不过来岂不是一波 GG,我该怎么办。
    42 replies  •  2018-05-08 14:09:37 +08:00
    param
    param
    May 7, 2018 via Android
    1
    還有幾個小時上班了,我還在刷 V2EX。。一點多想洗衣服,拖到現在才洗。拖延症。。
    yazhouzhexue
    yazhouzhexue
    May 7, 2018 via Android
    2
    玩 PS4
    STRRL
    STRRL
    OP
    May 7, 2018 via Android
    3
    唉 六点了 宿舍来电了
    ob
    ob
    May 7, 2018 via Android
    4
    每天一两点睡,六七点固定醒,很想能够多睡会。
    kyco6q0GON5kwPHv
    kyco6q0GON5kwPHv
    May 7, 2018 via Android
    5
    看小说。
    aice114
    aice114
    May 7, 2018 via Android
    6
    每天 12 点多才睡,6 点就醒了,很想多睡几个小时,但醒了就睡不着
    metorm
    metorm
    May 7, 2018 via Android
    7
    喜马拉雅听小说
    jakes
    jakes
    May 7, 2018 via iPhone
    8
    同样很困扰,醒了就睡不着
    sbbeta
    sbbeta
    May 7, 2018 via Android
    9
    褪黑素了解一下,加强锻炼,晚上快走几公里
    cctv6
    cctv6
    May 7, 2018 via iPhone
    10
    装睡
    krivol
    krivol
    May 7, 2018 via Android
    11
    还是要睡
    Graykite
    Graykite
    May 7, 2018 via iPhone
    12
    不知道为什么,每次看小说就困了
    hotReady
    hotReady
    May 7, 2018
    13
    睡前看会纸质书,翻到第二页就困了。
    wilonti
    wilonti
    May 7, 2018
    14
    周六晚上 12 点睡到周日中午 12 点。。怎么办。。 我太爱睡觉了
    SourceMan
    SourceMan
    May 7, 2018
    15
    年轻真好
    现在我晚上不 12 点之前睡,第二天就感觉要猝死了
    ZHenJ
    ZHenJ
    May 7, 2018
    16
    我工作日玩战神玩到 2 点,周末玩到早上 7 点,难受。。好在已经通关了,希望今晚开始可以早睡。。。
    loveCoding
    loveCoding
    May 7, 2018
    17
    听书
    newtype0092
    newtype0092
    May 7, 2018❤️1
    18
    我每到这种时候会来一波强制 reset,你试试直接熬到天亮,然后第二天正常活动,再困也撑着,第二天晚上正常时间睡觉,一般只要你白天不睡这会应该沾床就着~
    victor
    victor
    May 7, 2018
    19
    如果早上 5 点还不睡,就坚持住,打游戏坚持到下午 5,6 点或者 8,9 再睡。一波就强迫调整过来了。
    C00001
    C00001
    May 7, 2018 via iPhone
    20
    工作几年后你自然就会早睡了,放心
    c0878
    c0878
    May 7, 2018
    21
    睡不着起来看 paper/码代码
    tyhunter
    tyhunter
    May 7, 2018
    22
    这种时候看看英语书有奇效,当然能断 wifi 是最好的了,毕竟能把 B 站刷到五点说明是 B 站太好看了不是你不想睡
    avrillavigne
    avrillavigne
    May 7, 2018
    23
    小心 躁郁症袭来。。
    HangoX
    HangoX
    May 7, 2018 via Android
    24
    看英文文档。。看着看着就困了
    kmahyyg
    kmahyyg
    May 7, 2018 via iPad
    25
    看 paper, 暗光环境下电脑屏幕装 twilight, 屏幕变得偏红黄色, 很快就睡着. 轻音乐配合, 另:学校的 24h 鲜奶每隔三天送一次, 上次是周日.
    kmahyyg
    kmahyyg
    May 7, 2018 via iPad
    26
    当然, 你可以找下大 boss 帮你特定时段禁用一下上网账号.
    peterpei
    peterpei
    May 7, 2018 via Android
    27
    买几瓶助眠口服液,狠熬,熬到晚上,喝,睡觉
    Phariel
    Phariel
    May 7, 2018 via iPhone
    28
    多撸就好了。。。
    ICKelin
    ICKelin
    May 7, 2018
    29
    年轻真好。
    Marfal
    Marfal
    May 7, 2018 via iPhone
    30
    别用褪黑素
    chniccs
    chniccs
    May 7, 2018
    31
    喝点红酒
    RDXdecade
    RDXdecade
    May 7, 2018
    32
    装睡,装着装着就真的睡着了😂😂
    widewing
    widewing
    May 7, 2018 via Android
    33
    asmr 了解一下
    tutustream
    tutustream
    May 7, 2018
    34
    听英语听力
    shijinzhan
    shijinzhan
    May 7, 2018
    35
    白天睡
    deletemyself
    deletemyself
    May 7, 2018
    36
    晚上早睡睡不着,早上早起起不来。。。
    zyxbcde
    zyxbcde
    May 7, 2018 via Android
    37
    看英文的文档
    hbhswj
    hbhswj
    May 7, 2018 via Android
    38
    语文课本,历史课本,化学课本,了解一下
    mariol
    mariol
    May 7, 2018 via Android
    39
    数学题 数学视频走起
    wemore
    wemore
    May 7, 2018 via Android
    40
    看水星领航员
    STRRL
    STRRL
    OP
    May 8, 2018 via Android
    41
    @kmahyyg 鲜奶是哪个鲜奶?超市?
    Telegram
    Telegram
    May 8, 2018 via iPhone
    42
    如果真想睡觉,就把手机放下,不然越刷越清醒
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