寒假基本都是两三点睡觉，现在开学了，大一，晚上睡不着，该怎么快速调整呢。
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zhaishunqiFeb 25, 2019
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大吼大叫,让室友给你干晕.完美~
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@zhaishunqi emmm 你是秀儿吗
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睡觉别把手机带床上去
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每天早起晚上自然就困了٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
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onlyiceFeb 25, 2019 via Android
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固定时间起床，晚上困了就去睡
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hoyixiFeb 25, 2019
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头天晚上定好闹钟比如早上 7 点 or 8 点，然后强迫自己起床，再困也要起床，如此最多两三天，晚上你就困了
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MarioLuisGarciaFeb 25, 2019
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生物钟每天最多只能调半小时
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YikiFeb 25, 2019
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你当天六点起 晚上就会困死了
我也试过当天通宵 晚上就睡着了- -.. |
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