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要回老家啦，一个人在外面，没人说话，很难受，很容易就进去了
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早上做了一个抑郁症的自测题，得分 56，有点轻度抑郁，快点好起来吧，不要闷在里面
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早晨起来，拥抱太阳
让身体充，满灿烂的阳光 满满的正能量 嘴角向下，会迷失方向 嘴角向上，蒸蒸日上 (^ v ^) |
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NetworkManagerMar 6, 2019
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这两天也是很浮躁 干什么都静不下来 得多吃点蔬菜喝点水
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@NetworkManager 化学容器有化学容器的处理办法，哈哈哈哈
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妈妈给我找了心理咨询老师，人家挺好的，还听我唠叨，感觉被闷在一个圈里面，我还挺想出去的，不要这么痛苦，但是会没有活力爬出去，想要跟外界接触，但又不想听他们废话和复杂的人际
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之前还想过 freelance，现在这个状态，一个人我肯定不行了，我需要人在旁边，可以不跟我说话
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madadimyMar 6, 2019
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春暖花开 约几个朋友 出去走走
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littleweyMar 6, 2019 via iPhone
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运动起来 有意识调动多巴胺 分泌的正向循环
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honeycombMar 6, 2019 via Android
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@jyq920203 经过医生评估，该吃药的时候要吃药。程度达到一定水平的抑郁症的会出现激素水平的不好的变化，这种变化需要依靠抗抑郁药物予以纠正
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liulongMar 6, 2019
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多多聊天 多多发帖 多多唠叨 拥抱太阳
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个人觉得，其实是抑郁这个词影响了你，加上平常一个人比较寂寞，会胡思乱想，就会产生自己得了抑郁的想法，你就会越来越害怕……
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huangdayuMar 6, 2019 via Android
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我也时常会这样😭
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fallerMar 6, 2019 via Android
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太过关注思想了，现在或许是它奴役着你，推荐：当下的力量
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AsunaQAQMar 6, 2019
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我突然来了兴趣搜了份抑郁症测试题 做完后 为了防止偏差 又多做了几份结果发现没有抑郁症 楼主劝你想开点 都是第一次做人 别太难为自己了
@jyq920203 |
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V2FullStackMar 6, 2019 via Android
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我也是怕一个人待久了出问题，趁着几个大学同学在一个地方，准备一起合租了。
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userGylMar 6, 2019
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我推荐你在 b 站看回家的诱惑+回家的欲望两部曲
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LaodaigeMar 6, 2019
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有时候我感觉也挺抑郁的 可能是交流比较少
就是那种在网上就到处逛逛论坛 但是不发评论 生活上也很少交流 挺抑郁的。 |
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YanSepMar 6, 2019 via Android
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快 4 个月没发工资，快自闭了
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liyunlong41Mar 6, 2019 via iPhone
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多看点搞笑视频就行了，陈翔六点半之类的
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感谢大家的回复，钱币好像不够回复大家了，谢谢
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Aaron1Mar 6, 2019
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有没有找一个感兴趣的事情做做，或者生活中找一些同城会，参加一些线下聚餐，电影院，网球或羽毛球，以及一些同城一日游，我 16 年也有这个状态，就是慢慢调节出来。
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lueffyMar 6, 2019
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点感谢一下楼主，可以送 10 个铜币
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你能自己察觉的抑郁症的通常都不是抑郁症，可能就是状态不好，心情糟糕，真正的抑郁症是有身体症状的，而且非你意志能解决的，但这对你至少应该是个好消息，不是么~😁 多社交多运动吧，能缓解不少
另外如果真的确诊抑郁症，还是应该以药物治疗为主 |
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akafengMar 6, 2019
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去三甲医院挂个号看一下吧，如果是抑郁症的话，靠着药物治疗会慢慢好起来的
就是那个药吃完可能刚开始跟傻子没什么区别 emm |
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luolengMar 6, 2019
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我也差不多、上班上的心态崩了～准备撤了
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deadEggMar 7, 2019
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走，去楼下一起抽烟去。
最近在改一个椭圆曲线的库，根本没心思弄，完全没弄明白到底原作者的公式 也是烦躁的不行，静不下心来，每天在公司就想着去厕所抽烟。。回家又想着今天做的事情又少做了一些。 烦烦烦烦。抽烟抽烟 |
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qoowedsMar 7, 2019
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本来以为你不是抑郁症的,看你说在一个圈里,估计十有八九没跑了
如果只是轻度抑郁的话,运动起来,跑起来吧,出一身汗,会好很多 |
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251243021Mar 7, 2019
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早上起来一句.先给自己打个气
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alienx717Mar 7, 2019
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我觉得抑郁主要是想不开
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zyp0921Mar 7, 2019
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哪里可以做题啊 我也想做抑郁症测试
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albertofwbMar 8, 2019 via Android
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楼上都是好人
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@albertofwb v 站还是温暖的
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yizmaoaaMar 8, 2019
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早晨起来，拥抱太阳
让身体充，满灿烂的阳光 满满的正能量 嘴角向下，会迷失方向 嘴角向上，蒸蒸日上 (^ v ^) |
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最近好些了，自己强制自己去跟人接触，去开玩笑，去接受那些人际交往中你讨厌的部分想逃避的部分，去运动，也许是有终于有太阳的原因，也许是自己工作中的难题终于被自己搞定的原因，我能想到的就这么多，希望你们也能好些。
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madaha0Mar 8, 2019
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来，跟着我一起，哈哈哈哈哈哈哈哈哈~~~
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DrJosephMar 8, 2019
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不要沉浸在自己的世界里，多与人沟通交流（当然是面对面，网络聊天什么的根本不管用，你要开口说话才行）。
趁着阳光正好，出去走走，看看这美丽生机的世界，会让你心情愉悦。 晚上切记不要晚睡，睡前乱想是最忌讳的，一个好的精神状态很重要。 |
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CTOMar 8, 2019
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除了生死，都是小事，最穷不过讨饭，特喵的讨饭都比我潇洒，不用买房子不用租房子，潇洒的一 P
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又陷进去了，一想到租的房子，就特别害怕，觉得好孤独，情绪也有点失控，想说脏话发泄
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Magic347Mar 8, 2019
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要相信这个世界上永远都有 planB，加油大兄 dei ！
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justfunMar 9, 2019
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我也总是频繁的抑郁发作。我不能受到哪怕一点点的小挫折
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versus117Mar 9, 2019
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其实很多人都是在苦中作乐.回家挺好的,我也想回家.
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jsondogMar 11, 2019
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多参加一下社交活动，不要待在室内，出来广场或者公园走一走
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cXfZqwwPMar 11, 2019
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我有强迫性思维穷思竭虑，还有焦虑症忧郁症
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cXfZqwwPMar 11, 2019
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担心的事情，总是反复的去想。明明知道不可能。但就是控制不住。
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goodspbMar 11, 2019
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运动一下！不开心就跑步！很爽！
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