看太多“科学”解释了，想听听各位看官的亲身感受。
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wdOct 2, 2019 via iPhone
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纯黑的我感觉不行，伤眼
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BCy66drFCvk1Ou87Oct 2, 2019 via Android
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不那么刺眼
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johnsonshuOct 2, 2019 via Android
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自动调光已经很舒服了啊。没必要夜间模式
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Raymon111111Oct 2, 2019
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如果是黑暗的背景
突然看一大片白会比较刺眼 |
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个人感受：“夜间模式”（反色）远不如“普通模式+低亮度”。
因为夜间人眼瞳孔更大，注意力更集中，以吸收更多的光。“夜间模式”那些微弱的亮光，反而影响阅读，注意力很容易被消耗掉。而且某些 oled 的 pwm 调光，或者 lcd 的夜间模式拖影，尤为显著，更是一大伤害，看久了头晕都有可能。 低亮度，是正常发光的，人眼感觉可能相对友好，毕竟没有那么刺激。至于说防蓝光什么的，我觉得因人而异，我觉得没用。 |
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BuildingOct 2, 2019 via iPhone
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纯黑背景，文本颜色对比度高 -> 看着刺眼
纯黑背景，文本颜色对比度低 -> 看着吃力 深色模式，纯属好看。 |
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zhady009Oct 2, 2019 via iPhone
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只能能黑夜就一定黑夜 至今没近视
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aa6563679Oct 2, 2019 via iPhone
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看你会不会瞳孔放大
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CookyOct 2, 2019 via Android
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晚上把背光调低就好
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mengxinbangOct 2, 2019
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黑色我看着一直很难受，不知道为什么网上那么多人喜欢夜间模式
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xtxOct 2, 2019 via iPhone
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夜间模式我看一会就很累，所以我一直都是白天模式+降低亮度+降低白点值。
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masonvipOct 2, 2019
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不刺眼降低疲劳，没有护眼的功能。
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AV1Oct 2, 2019 via Android
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还是开灯看吧，比啥模式都护眼。
想起以前的动画开头都会有这段文字，テレビアニメをみるときは、部屋をあかるくして近づきすぎないようにしてみてくださいね。 |
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KevinChanOct 2, 2019 via iPhone
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用了两天，关了
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ccmingOct 2, 2019 via iPhone
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还是要配合一个小夜灯
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XnEnokq9vkvVq4Oct 2, 2019
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不能一概而论，有的夜间模式看着吃力，但有的就可以让文字变得鲜明
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patxOct 2, 2019
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眼睛有飞蚊症，常年夜间模式插件开着。习惯了就好
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nodinOct 2, 2019 via Android
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开灯比较不伤眼
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garlicsOct 2, 2019 via Android
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不喜欢用夜间模式，一般开小台灯，没有的话就用手机手电筒
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unsizedOct 2, 2019 via iPhone
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夜间模式容易发困，看一会就想睡觉了。间接保护眼睛吧
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ApllexOct 2, 2019 via Android
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黑暗模式+dc 调光 亮度 20 左右 我觉得还行
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itechifyOct 2, 2019 via Android
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调低亮度
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zbttlOct 2, 2019
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理论上夜间模式对那种低环境亮度下开高亮度的人应该有点用（否则容易青光眼）
不过其实开个台灯效果更好 所以其实适用范围是晚上宿舍玩手机（开台灯太显眼）的学生？（而且同亮度下夜间模式下确实更不容易被舍管发现自己在玩手机（逃 |
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dxgfalcongbitOct 2, 2019 via Android
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环境亮度低的时候，看纯白背景眼睛不舒服，亮度调低又觉得不顺眼，背景调成深色就可以一直爽了。
所以这是一种主观偏好，毕竟喜欢昏暗环境的是少数。 |
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ftuOct 2, 2019
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比如电脑端 photoshop 就是默认黑色的，你可以发挥想象
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dioxideOct 2, 2019
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调来调去, 对护眼来说: 发现最重要的是环境光(一定要足够亮).
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aaronhuaOct 2, 2019
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不习惯
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WickedOct 2, 2019 via iPhone
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要根据环境光来选择，环境光比较亮，就要用白色，反正用黑色。半夜没开灯，打开手机能把眼睛闪瞎
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WassermeloneOct 2, 2019
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手机 lcd 的话直接低亮度就好 开灯关灯都行 可以关灯
oled 的亮度不要降到最低 然后开黑夜模式 最好开灯用 oled 的黑色是纯黑 不发光 色彩更艳丽 但是不适合夜猫子 但是 oled 是 pwm 调光（和贵些的电脑风扇一样） 当亮度调低时 会有频闪（快速开关灯以达到降低亮度的目的） 用其他手机摄像头对准您的 oled 手机 亮度逐渐调低 你会发现低于 30%的时候开始出现频闪 |
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takatoOct 2, 2019
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需要参考对比度和光源的发光频率。倾向于过强的对比度伤眼。
白底黑字和黑底白字很显然是直接 GG 的类型。尝试黑白都偏移 10-30 左右的亮度可能就会好很多 |
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QMoreOct 3, 2019
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一直在用 macOS 用深色模式感觉还好。V2 前些天有了深色模式用了会不适应改回去了，可能是字体亮白色太显眼，若是浅灰字体应该好一些。不管哪个模式，晚间看最好还是屏幕周围有暖色光源才不会显得那么刺眼吧。
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U2FsdOct 3, 2019
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因人而异吧。自己看起来舒服不疲劳才能护眼
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ziseyinziOct 3, 2019 via Android
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个人观点，ios 开始搞夜间模式,并不是苹果倾听用户声音或者怎样。而是因为 ios 设备主力军从 LCD 屏向 amoled 屏转变了。A 屏 pwm 调光，低亮度累眼睛，而显示黑色又比 LCD 棒，所以才有夜间模式。
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dingyaguang117Oct 3, 2019
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暗色背景会导致瞳孔放大用来接收更多光线， 我记得摄影教材里面有说到 光圈变大会导致精深变小
这样的话晶状体需要比较精准的对焦才行，应该会导致经常对焦，会比较累吧 |
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CSGOOct 3, 2019 via Android
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睡觉最轻松
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conn4575Oct 3, 2019 via Android
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看久了特别费眼，完全不知道暗色主题护眼的科学依据是什么，还是眼镜舒服最重要
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choiceiceOct 3, 2019
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感觉夜间模式就是对周围人友好哈哈
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edgnozOct 3, 2019
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伤不伤眼不知道
反正我看着难受 还是白色背景好一些 ios 安卓不知道 |
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DvelOct 3, 2019
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感觉是因为配色不科学，有些 App 的深色主题都很刺眼。
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ToBeOrNoOct 3, 2019
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纯黑色刚开始的话，会觉得刺眼，但是习惯了感觉还行。我感觉那种灰色（深色）会比纯黑看着舒服一点
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