This topic created in 2509 days ago, the information mentioned may be changed or developed.
Supplement 1 · Dec 21, 2019
感谢各位老哥的分享，其实我也有配了防蓝光，但是感觉好像没什么太大用。
 |
murmurDec 20, 2019
1
热水袋裹毛巾热敷眼睛
光用毛巾冬天没法持续长时间 |
 |
tz894305532Dec 20, 2019
2
换个靠窗的工位
|
 |
queueyDec 20, 2019
3
黑布给蒙上，装五竹。
开个玩笑，还是定时远眺吧～ |
 |
styangDec 20, 2019
4
开夜览？ 我天天开着
|
 |
stoneabcDec 20, 2019
5
白天也开夜间模式，屏幕黄一点要好非常多。
|
 |
suktyoDec 20, 2019 via iPhone
6
CCFL 显示器
|
 |
leeggcoDec 20, 2019
8
防蓝光眼镜有用吗
|
 |
kop1989Dec 20, 2019
13
不搞媒体工作的话，屏幕色温尽量低一些。
弄个闹钟软件 1 小时休息 2~3 分钟。 合适的显示器距离、眼镜度数。 珍视明的蒸汽眼罩可以来点。 |
 |
hatwDec 20, 2019
14
少玩手机。。。少看电视。。。。少用电脑。。。。。。。。
或者定时走动，看看远处。。。看绿植和电脑用绿色背景没用。。。。看看远处活动一下才是正确的 |
 |
pandaMaoDec 20, 2019
15
少玩手机
|
 |
SeddasDec 20, 2019
16
955
|
 |
pangleonDec 20, 2019
17
好像是 202020 方法，20 分钟看 20 米外 20 秒，还是 303030 ？
眼保健操也挺好使我的觉得 坐姿很重要 |
 |
shiongmaoDec 20, 2019 via Android
19
休息 /H
|
 |
llcfaysDec 20, 2019
20
战术护目镜
|
 |
gdrkDec 20, 2019
21
多喝水多上卫生间，没事就去窗户边远眺一下。
|
 |
FlariceDec 20, 2019 via Android
22
休息
|
 |
kkeikoDec 20, 2019
23
少玩手机
|
 |
yaoye555Dec 20, 2019
24
用的 小米眼镜 +海露 还行 之前 一看屏幕就睁不开眼
|
 |
251243021Dec 20, 2019
25
夜览 合适亮度 护眼黄光 [ 效果微弱 ]
蓝光夹片 [ 眼睛不酸了 ] 眼保健操和定时起来远眺... 效果明显 [ 但是很容易忘记 ] |
 |
SGEDec 20, 2019
26
推荐个 APP 给你 叫 Blink 免费的。
|
 |
nogoodDec 20, 2019
28
防蓝光眼镜亲测有用,要是想省钱可以下载个 f.lux 软件调节(mac,win 都支持),原理也是减少蓝光
|
 |
zzcworldDec 20, 2019
29
用 flux 吧，Windows 和 Mac 都有，防蓝光的
|
 |
1pieceDec 20, 2019 via Android
30
老版眼保健操。有没有用因人而异，我每天对着大屏小屏十多个小时视力良好，两只眼睛上次体检一只 5.0 一只 4.9。很多小将一听到中医穴位就立马跳出来反对，实践才检验理论的唯一标准。
|
 |
hehe520347Dec 20, 2019
31
防辐射眼镜片
|
 |
kenneth104Dec 20, 2019
32
-1，多吃鱼，这个是应该孕妇多吃，例如我妈就在生我前后都吃的很多，当时家里是方面的生意
0，少用眼，这没啥好说 1，眼保健操，的确学生时期很认真地完成，反正不会是有害就是 2，防辐射眼镜，先不说有没有用，但的确可以让眼不那么干 综上所述，其实我也没怎么注意，也喜欢玩掌机，电脑。。。 认为最有用的是-1 和 0 |
 |
815979670Dec 20, 2019 via Android
33
防蓝光眼镜，先说结论，有用但只是缓解，自用的牌子是 aht 朋友也买了 评价不错
|
 |
nightv2Dec 20, 2019 via Android
34
看文字多的话，换墨水屏显示器
|
 |
youngsterDec 20, 2019
35
f.lux
|
 |
36
@815979670 不知道是不是我买的不够好，感觉没什么作用。
|
|
815979670Dec 21, 2019 via Android
37
@hc181533609 #36 也许吧 别的牌子也有人买过，感觉没我这个好
|
 |
38
Iris Pro 这个软件试一下 感觉比 flux 好用些
|
1
Select Language