今年毕业的应届生，身高 188，体重三个月前 79Kg，现在……85Kg，啊！每天在公司从早坐到晚，早晚还骑三公里的自行车。可是体重出现了止不住的上升。TT
This topic created in 2215 days ago, the information mentioned may be changed or developed.
 |
jimliangOct 14, 2020
1
做点无氧吧，把代谢涨上去。感觉城里骑自行车消耗不大。
|
 |
komeOct 14, 2020
2
三公里是通勤距离的话, 不远, 要不走路上下班?
|
 |
del1214Oct 14, 2020
3
少吃点
|
 |
leon0918Oct 14, 2020
4
少吃点，晚上跑步半小时
|
 |
5
这。。。🐖也没你长肉快啊
|
2 |
dinjufenOct 14, 2020
6
少吃主食，吃完不要立即坐着，适当运动
|
 |
nelujah1Oct 14, 2020
7
你这算啥，我们公司去年采购一小伙毕业来我们这里，三个月涨了 40 斤！！！
|
 |
A555Oct 14, 2020
8
我每天骑车 15 公里 单程
|
 |
9
@kome 走路上下班，走过去要 40 分钟，感觉有点浪费时间。
|
|
10
@nelujah1 卧槽，厉害了！我高考的时候也是的，高三一年功夫长了 40 斤，从 60 公斤长到了 80 公斤，然后一直就没下去过。
|
|
komeOct 14, 2020 via iPhone
11
@ReputationZh #9 那就少吃一点主食吧，水果适量，蔬菜多吃，油盐降下来。油盐对我身体的影响很大，大学食堂的油盐量能让我逼近二级高血压。
#10 初中毕业 130 斤，高中毕业 200 斤，大学毕业 160 斤（期间最低到 140，又涨回来了），现在基本维持在 150-160 之间（ 2020 届）。 |
Select Language