不知道算不算戒烟成功，以前抽黄鹤楼，35，去楼下一次抽 2 根还不得劲，每次都心理边想着控制，1 包管不到 3 天，血压比较高就戒了，3 周多就天天拿根烟凑在鼻子根，经理看我戒，一次性电子烟一周多也换了 3 个口味了
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oooblackNov 4, 2020
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之前不太喜欢抽烟 刚抽头晕 后面意外发现爆珠挺好抽...
现在也想戒了 |
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你还有心瘾 说实话不乐观 感觉你这样戒不掉
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所以为什么在 Java 节点
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proxychainsNov 4, 2020
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啊哈哈哈,话说电子眼危害 /成瘾是不是比香烟还严重
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humxmanNov 4, 2020
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物理戒掉容易，但吸烟带来的快感记忆很久。
8 年烟民戒烟 11 年，现在想起吸烟的快感仿佛依旧……但已经不怎么问得惯烟味，自吸百分百出现眩晕、想呕吐等尼古丁中毒现象。 |
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《这书能让你戒烟》，看完就戒，不开玩笑。
从意识层面给你洗脑，让你看清吸烟真相，观念改变，瞬间戒烟。 我从 15 岁开始抽烟，八九年烟龄，看了这本书，也是说戒就戒了。 曾经复吸过一段时间，后来身体越来越差，经常咳嗽干呕，知道不能继续抽了，否则以后几十年我就废了，又把这本书看了一遍，然后又戒了。到现在两年多了我没抽过烟，也再也不想抽烟了。 我经常向身边吸烟的人推荐这本书，因为真的很神奇，但很少有人信，v 站聪明人多，希望对你有用。 |
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supermoonieNov 4, 2020
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@v2defy 这本书我一看就猜到了作者意图，然而我还是想抽，不过现在只在家抽，不在公司抽烟
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@supermoonie 主观想戒也是很重要的
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fansanggNov 4, 2020
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你一包居然能管 3 天，我晚上在家打 csgo，一局不抽个 1/3 包的烟就说明对面太菜
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AnYongMapleNov 4, 2020
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《这书能让你戒烟》，看完就戒，不开玩笑。
遇到书友，不抽烟的第四个月。 说实话是主观放弃，而不是克制。克制是压抑自己，会反弹。 |
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supermoonieNov 4, 2020
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@v2defy 主要还是不想戒烟🤣
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@Dvel #12 戒烟主要环境问题 同事和朋友都不抽烟, 很快就戒掉了 可惜至少有一半男性同胞抽烟,
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dying4deathNov 4, 2020
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@Dvel 不要有太大压力，想想能做一天一根也是很棒的事了
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u823tgNov 4, 2020
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可以一天一包也可以三个月不抽
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dying4deathNov 4, 2020
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我自己是大三开始尝试抽烟，也是低谷期才会想抽。后来有了女朋友，不喜欢别人抽烟就没抽了。完全没有上瘾的说法。开心伤心有人陪伴就不会想去抽烟，后来我们走散了，我现在会重新开始大概就是抽个寂寞吧，当然还有工作上的时候，比如周末写个 ppt 就想睡觉，抽烟能让我更加专注一些，集中精神搞 ppt 。现在抽得也不多，三四天一包这样，我也会放下烟在另外一个女朋友来的时候
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guabimianNov 4, 2020 via Android
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还不算 三个月以上
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liuyx7894Nov 4, 2020
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从不吸烟的路过，没有这个烦恼
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想起了自己“就看看片过下瘾，坚决不撸”的经历
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kiwierNov 4, 2020
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找个女朋友
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VibraNov 4, 2020 via iPhone
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@humxman 的确，我最近是不知道怎么戒掉的，毫不费劲的戒掉了那种，之前戒了无数次。前几天还买了一盒，抽完了也丝毫不上瘾。但是不抽的时候，依然能回味起烟的快感。
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sike03Nov 4, 2020
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你也是够强，一边拿烟诱惑自己，一边还得忍着。用个口香糖替代也好啊。
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iceecreamNov 4, 2020
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高中时，同学给抽烟，抽了几根，罢了十分想抽，但是心里觉得不好，然后强行忍住了，现在再怎么抽也不上瘾了，有时候没有东西麻痹自己，也挺无奈的。
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czzhengkwNov 4, 2020
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一抽就拉，然后就不抽了
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buzailianxiNov 4, 2020 via Android
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尼古丁那种让你注意力集中的感觉，放松的感觉是无可替代的，这就是瘾的源头。
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yi0322Nov 5, 2020
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九月份初开始抽电子烟到现在两月了，感觉挺好，也不会咳嗽什么的了，空气净化器也不再嗡嗡叫了，抽电子烟主要是习惯抽点儿东西解闷，还有尼古丁上瘾
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andrewpsyNov 5, 2020
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@yi0322 再加把劲把电子烟也戒了吧。
我当时是从一天十几支减到一天 7 支左右，然后换成电子烟，最后一鼓作气就彻底戒了。在和烟瘾斗争时不要找接口。 直到现在我闻到烟味都觉得香，想抽，但是欲望非常小完全不费吹灰之力就能压住。 |
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licoycnNov 5, 2020
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@dying4death 另外一个女朋友？？？？🐂🐂🐂🐂🐂🐂🐂
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settooNov 5, 2020 via Android
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建议看《这书能让你戒烟》，有电子版，京东实体书，看了保证彻底戒掉
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sadwinNov 5, 2020
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一包能管三天，很可以了...我一天最少一包
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rurikoNov 5, 2020
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给楼主打个气吧。我爸从他十几岁抽到四十几岁，我跟我妈劝了无数次无果，结果三年多以前忽然自己要戒烟了。然后一根都没抽过。据他说前几个月挺难熬的，不过过去也就过去了。我自己从来不谈抽烟的男朋友，如果楼主没女朋友，可以找个讨厌抽烟的女朋友监督自己。
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