程序员一个，老是坐在椅子上导致气血流通不顺畅，腹部容易积气，咕咕咕的。想问问有什么吃的、喝的或者动作之类的改善此类情况。
最好是不贵的，谢谢。
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你都知道是久坐导致的，没事站会不就完了，一毛钱不用花，而且对腰背之类的也有帮助。
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wu67Nov 8, 2021
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换个小点的杯子, 多起来打水走两步...
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yEhwG10ZJa83067xNov 8, 2021
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是可以确定是久坐导致的吗？是经过医生确认了吗
如果不是建议去看个医生，测个幽罗梦漩杆菌 |
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HurrianceNov 8, 2021
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胃部胀气要去看看医生，有可能是胃方面的问题，是不是吃饭太快了
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CP1919Nov 8, 2021
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建议去医院做个 C13 检测一下幽门螺旋杆菌
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mjawpNov 8, 2021
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胀气一般是胃出了问题。建议测幽门螺杆菌+1
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zhuxd282Nov 8, 2021
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排除肠胃疾病的前提下，尽量少食用能产生气体的食物，如豆制品、牛奶、碳酸饮料、口香糖（咀嚼会吞进空气）、包菜之类的...
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rationa1cuzzNov 8, 2021
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1 、吃干净点，少喝冰的
2 、穿暖和点 3 、多运动运动 4 、药的考虑益生菌类的(需要冷藏那种)，之前去医院开的就是，要放到冰箱 5 、最后如果严重及时看医生才是最优解 |
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JaufeyNov 8, 2021 via Android
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小心胃溃疡
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xiaoyang7545Nov 8, 2021
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可以试试看 双歧杆菌乳杆菌 这样的肠道益生菌有没有效果。
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wolfieNov 8, 2021
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着凉、肉吃多、摄入乳糖（平时不吃乳糖）。
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phub2020Nov 8, 2021
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工作习惯：从坐改成站着，弄个桌上桌
健康建议： 去做下呼气检查，看看是不是幽门，不建议的话，可以再做个无痛的胃镜，看看是不是有其他的问题 |
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zhouxuchenNov 8, 2021
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可能是幽门螺杆菌，我也是肚子咕咕叫，刚体检完，阳性，准备有空去消化内科杀菌了
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fru1tNov 8, 2021
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@zhouxuchen 有幽门螺序杆菌，那一开口，光凭味道我都能给他确诊
好多经常在外出差的，生活不规律的，抵抗力下降，很容易感染到。 |
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kugozxNov 8, 2021
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放屁
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CaptainDNov 8, 2021
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我的情况和你类似，但是我感觉并不是或者并不仅是久坐造成的，有可能是肠胃不能受凉？我之前特别喜欢喝凉饮料，喝完就胀气，或者出门天气冷不注意也会这样，后面我带了围巾，戒掉饮料只喝热茶，改善很多，不过我平时吃饭很快，有时候吃的快了吃的多了也会胀气，和之前比少很多了
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yEhwG10ZJa83067xNov 8, 2021
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为啥是知乎节点。一头雾水！
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mooczzNov 8, 2021 via iPhone
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确实，我中午趴着睡胃里就胀气，躺着睡就没事
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bomb77Nov 8, 2021
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幽门+10086
有可能会嗳气 |
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grootgeek1212Nov 8, 2021
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强烈建议楼主去医院检查下幽门螺旋杆菌是否阳性（ C13 检查 很快的），我之前有半年多时间一直会这样，后面发现是幽门螺旋杆菌导致的，四联杀菌后就立马好了。这中间的时间我照样饭后久坐，没有刻意改变习惯，但是吃了四联后症状就全没了。其实和你的久坐之类的习惯 关系不大，建议去医院看看
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C603H6r18Q1mSP9NNov 8, 2021
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幽门+10086
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anson2017Nov 8, 2021
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幽门+1
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7guguNov 8, 2021
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1. C13 检测 看看是不是有菌 这个吃西药就好了
2. 多运动 少伏坐 多喝水 3. 看中医 （虽然有些人不喜欢中医，但我恰恰就是吃中药调理后，改善了胃部胀气，我愿称之为玄学） |
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kera0aNov 8, 2021 via iPhone
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幽门螺杆菌 +1 ，我体检阳性。
肚子也有气，安静时肚子咕咕响，气还会跑出来，像喝了可乐那种，不知道学名叫啥。 |
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先做个胃肠镜吧，说不定还有惊喜
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keepfunNov 8, 2021 via iPhone
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同样问题 胃肠镜排期中
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victorywangzhcnNov 8, 2021
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@mooczz 趴着睡的时候厌软骨闭合的不好，就和吞咽空气一样，所以你胀气，不必惊慌
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zhouxuchenNov 8, 2021
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幽门螺杆菌，没有“旋”
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kaishi123Nov 8, 2021
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多吃萝卜
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ColinLiNov 8, 2021
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幽门+1 ， 最近正在吃幽门四联药
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root01Nov 8, 2021
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是不是也经常放屁啊，我就是经常放屁
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提一嘴另一个比幽门螺杆菌更痛苦的“病”——肠易激综合征，祝楼主身体健康
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lj0014Nov 8, 2021
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我也是幽门解决后基本缓解了胀气的问题，不过趴着睡觉还是会胀气
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leafreNov 8, 2021 via Android
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无解，转行
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NumbcoderNov 8, 2021
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没有“旋”
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k8serNov 8, 2021
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建议做个肠胃镜，万一是结肠癌早发现，想想阿健。
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MrsheNov 8, 2021
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幽门测一下吧 症状之一
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tiktokxxxx2020Nov 8, 2021
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「老是坐在椅子上」，买个升降桌不就好了，不难吧.................
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supuwoercNov 8, 2021
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我之前也是，然后现在好了很多，基本没了，我是中午趴着睡觉就会胀气，然后现在我躺在椅子上睡午觉，然后每天喝很多水，晚饭也不吃太多（之前大学暴饮暴食导致胃经常吃多了就痛，现在控制住少吃点就好了），我一睡觉我的胃感觉就和我一起睡了不工作了（积食真难受）
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DreamWalker42Nov 8, 2021
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上面的幽门查一下，没事的话就吃健胃消食片试试
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niboyNov 8, 2021
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九成是幽门螺杆菌
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lucky215Nov 8, 2021
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我前段事件也胀气，但是感觉主要是三餐时间不规律，再加消化不良，早上 9 点多早餐，吃得又很多，中午 1 点吃，下午还有水果，晚上 6 点多吃，中间活动次数很少，在家就没有不适感觉
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jin7Nov 8, 2021
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去做个肠镜 胃镜
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VnanerNov 8, 2021
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中午趴桌子上午睡就胀气，也是这个问题吗
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xiaoyukidNov 9, 2021
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挂号，在这能问出个啥
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wangyzjNov 9, 2021
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少吃主食
看看脂肪肝 少熬夜 多放屁 |
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minikyuNov 9, 2021
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我最近打算买个升降工作台，站着工作，避免久坐带来的疾病
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AkiyaNov 9, 2021 via iPhone
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多潘立酮
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