一直都吃饭挺快的。自己最近肠胃也不太好。想到了这件事。听医生说都推荐细嚼慢咽。每次和别人一起吃饭或者点外卖我 5 分钟吃完别人二三十分钟才行。不知道是不是有点反常。
• 请不要在回答技术问题时复制粘贴 AI 生成的内容
This topic created in 1245 days ago, the information mentioned may be changed or developed.
 |
fiypigJun 9, 2023
1
太快了
|
 |
2
别人吃饭是不是玩手机，你吃的比较专注。
|
2 |
3
@lifesimple 有道理。我确实不怎么玩手机。
|
 |
4
是要细嚼慢咽，我也吃饭快加肠胃不好，我感觉我吃饭快是因为高三住校的原因，养成习惯了
|
 |
changepllJun 9, 2023
5
你是不是急着做其他事？😁
|
 |
iovekkkJun 9, 2023
6
米饭什么的没有咀嚼完全就咽进肚子的话，确实比较伤胃
我经常一个人在家吃火锅 每次吃火锅必然要找一部电影看 能吃一个小时以上 你要不试试 |
 |
opengpsJun 9, 2023
8
我的习惯就是快，甚至能把别人节奏带快了。
这不是好习惯，但是很难改掉 |
 |
knightdfJun 9, 2023
11
那你肯定一般是一个人吃饭
|
 |
12
对胃不好
|
 |
WasteNyaJun 9, 2023
13
俺也一样，从小学持续到现在，没啥问题，甚至还超重了
|
 |
unnamedhaoJun 9, 2023
14
遇到计算情况，你是能活下来的那拨人
|
 |
KaynWASDJun 9, 2023
15
和你一样 因为高三那段经历
|
 |
16
吃饭快的人注意点吧，肥胖+血糖+胃病。
|
 |
17
正常, 5 分钟不算快了. 而且一般也不会对身体有多大坏处, 以前大锅饭时代每个人吃饭速度都比这个快. 我爸告诉我, 那时候吃饭的秘诀是 "一满二半三压实", 第一碗饭吃完大概率锅里还有饭, 第二碗如果吃得稍慢一点可能锅里就空了, 所以只装半碗赶紧吃完去装第三碗, 拼的就是一个速度.
|
 |
amriceJun 9, 2023
18
我跟 po 主一样，吃饭贼啦快，从小养成的习惯，肠胃现在也不好，OP 主如果有什么办法解决消化慢的问题请艾特我一下，谢谢 po 主
|
 |
19
年少不知细嚼慢咽好啊，我现在都有意慢慢吃，一口嚼半天
|
 |
gps949Jun 9, 2023
20
跟我差不多。
OP 胖不胖啊 :doge |
 |
nanjingwuyanzuJun 9, 2023
21
@kalista “是要细嚼慢咽，我也吃饭快加肠胃不好，我感觉我吃饭快是因为高三住校的原因，养成习惯了”
同样，改不过来了！ |
 |
langmanxiaoaJun 9, 2023
22
慢点吃，着啥急啊
|
 |
kujioJun 9, 2023
23
吃饭慢 大概率 是在 玩手机，我跟你一样吃饭从不看手机， 所有大多时候都是我几口吃完等同事
|
 |
PeakdayJun 9, 2023
24
我吃饭也快 确实对胃不好
|
 |
25
从小到大养成的习惯，真的很难改了，小时候家长不让边吃边看动画片，然后就吃的飞快。初中高中时候中午吃饭时间很短，也吃的飞快，现在想慢都慢不下来。
|
 |
optionalJun 9, 2023 via iPhone
26
比你更快，用不了五分钟。
|
 |
27
高中时候确实养成了吃快的习惯，后来大学改掉了。个人感悟就是，细嚼慢咽真的让肠胃很稳定。
现在看手机吃饭反而会变快…… |
 |
zjcpycJun 9, 2023
28
我最后悔的就是初中住校期间吃的太快了，现在都降不下来。
|
 |
29
吃太快容易胖
|
 |
ChefIsAwesomeJun 9, 2023
30
配鸡爪子吃，你肯定快不起来了。
|
 |
31
一模一样，我老婆总是说跟我吃饭有压力
|
 |
32
一定要改。
人类的饱感跟咀嚼时间是联系在一起的，细嚼慢咽更容易饱，就是吃得相对会少。而吃得太快饱感就降低，吃了很多东西感觉还是有点饿。 伤胃这个就不用再说了，好多人都说过了。 另外是吃饭也是陪伴家人比较好的时刻，闲聊几句轻松的事情也是极好的。 |
 |
ioldJun 9, 2023
33
也没什么吧，以前我是家里吃饭最慢的。现在是最快的，单身那几年吃外卖练出来的，难吃就大口吃，导致现在吃饭很快。
|
 |
molvqingtaiJun 9, 2023
34
我嗦面大概 5 分钟
|
 |
hefishJun 9, 2023
35
我吃饭基本也是 10 分钟以内。 搞点小酒可以吃慢些。
|
 |
jobscolinJun 9, 2023
36
差不多。。。 读书时养成的习惯
|
 |
37
我喜欢慢慢吃。20 分钟左右。我享受吃饭的这个过程
|
 |
lucifer9Jun 9, 2023
38
吃快了不一定就吃的多吧
还是说你们单位是免费续杯 |
 |
x52S60GIsMZHtJPNJun 9, 2023 via iPhone
39
和楼主一样，我吃饭也快，上学时候留下的坏毛病，快点吃为了省点休息时间去玩，现在吃饭的时候强迫自己配个十分钟以上的视频吃，视频没播完就不能吃完
|
 |
javen73Jun 9, 2023
41
我也是，基本嚼两下子就往下咽 - -
|
 |
42
根据我的观察
我身边，包括我自己，吃饭快的，都是胖子 瘦一些的，吃饭都不快。 吃的太快，身体还没反应过来，等身体有饱腹感的时候，其实已经撑了 |
 |
zhengkkJun 9, 2023
43
食不言，寝不语。
|
 |
MrKrabsJun 9, 2023
44
边吃边看蜡笔小新～
|
|
45
@wushigejiajia01 太对了。
|
 |
wangyaomindeJun 9, 2023
46
我也吃的快，问下楼主，有没有体型方面的困扰
|
 |
jiejiaJun 9, 2023
47
可以慢一点，细嚼慢咽身体可以分泌血清素。
|
 |
luoyebuyuJun 9, 2023
48
我一个人吃饭也挺快的，但是和别人一起吃饭速度会自然慢下来
|
 |
zarvinJun 9, 2023
49
慢点吃好，我现在也是有意多嚼两口，但是经常没有控制住，肠胃不好
|
 |
cirzearJun 9, 2023
50
我也是，上初中时候养成的习惯，现在只能刻意去多咀嚼，但大部分时候看手机就忘了，形成了肌肉记忆
|
 |
RexxarJun 9, 2023
52
最烦跟同事一起吃饭了，所有人吃的都比我快，吃完了还得让他们干等着，我又吃不快，也不想吃快，没人我可以吃四十分钟。每次去新公司都得拒绝几次自己单独去吃饭。
|
 |
WhiteSJJun 9, 2023
53
我之前吃饭也特别快，以快为荣，但这是不健康的。
|
 |
54
这种人我见过，就是嚼两下能咽下去就直接吞下去
工作上或许是好伙伴，干净利落不废话； 生活上会远离这种人，太没劲。吃饭，睡觉，洗澡本来是件享受的事，搞的像完成任务一样。 |
 |
edgmJun 9, 2023
55
我吃饭也超级快，也是肠胃不好。
感觉是以前同事一起吃饭，几个同事吃得都很快， 吃完就眼巴巴等我， 然后我吃饭就开始跟着快起来了。 |
 |
hoodzwhJun 9, 2023
56
我跟你相反，我是吃饭太慢，我感觉我已经很努力在吃了，但还是比别人慢，每次都是同事吃完在等我
|
 |
levenwindyJun 9, 2023 via Android
57
我吃饭就是超快的，尤其是面食类，粉类没人能比得过。
现在有胃食道反流，吃完东西就咳。 |
 |
SilenceLLJun 9, 2023
58
我也是吃饭 3-5 分钟，容易吃多，不过我主要是怕菜凉了，凉了就不喜欢吃了。
|
|
edgmJun 9, 2023
59
不过我本就对美食不感兴趣，觉得吃饭就是件浪费时间的事情，
最好天天三明治。 |
|
QingXuJiaZhiJun 9, 2023
60
@wushigejiajia01 感觉不太对, 现在外卖份量通常不会很多, 自己做饭吃多少做多少, 仅仅一日三餐每顿吃精光, 不吃零食不吃宵夜, 大概率不会热量过剩.
一份外卖吃不完, 每顿剩下, 要么是太难吃, 要么是女孩子, 一个大男人不管吃得快慢, 最终还是吃光光的啊. |
 |
yulgangJun 9, 2023
61
吃得快的同时饭量大吗？大的话查查甲状腺😂
|
 |
62
我以前也吃饭快，现在改了，因为听到一个说法是：细嚼慢咽口腔可以分泌更多唾液，唾液中还有一种酶，这种酶可以抗癌。
|
 |
64
推荐看看《学会吃饭》[美]珍·克里斯特勒 艾莉莎·鲍曼的书
|
 |
65
前几天刚给我女儿讲了一本绘本，名字叫做 肚子里的火车站。 建议你看看
|
|
yulgangJun 9, 2023
66
@tempw #63 日常作息，如果饭量大，常年容易出汗，就去查查甲功三项 和 TRAb 。如果没有这种症状体检时超声看看就行，要是有结节，可以考虑看看前面提到的四项检查。
|
 |
y051313Jun 9, 2023
67
我也是这样，现在萎缩性胃炎+肠化
这个不是好习惯。 |
 |
dxgfalcongbitJun 9, 2023 via Android
69
看吃什么东西，如果是我特别爱吃的东西我也是 5 分钟吃完。
|
 |
xiaojianghuJun 9, 2023
72
能品出来滋味儿吗
|
 |
BiluesgakkiJun 9, 2023
73
我吃的超级慢，，经常吃到饭冷掉 一边看直播一边吃火锅啥的 2 小时起步
|
 |
RememberCurryJun 9, 2023
74
我还以为是我在发帖
|
 |
wildman9527Jun 9, 2023
78
OP 在哪个城市啊? 我活了 30+ 年了, 没见过比我吃饭快的人, 我们可以约饭一起吃....🤣
我夏天吃冰镇西瓜都能吃的满头大汗.. |
 |
erwin985211Jun 9, 2023
79
我吃饭也快，现在有意放慢。 你可以吃饭的提醒一下自己慢点吃，改善很大
|
 |
chuunshiiJun 9, 2023
80
我也是 还是要培养一下吃慢点的, 吃快了确实不好
|
 |
QianyanSanrenJun 9, 2023
81
我也差不多是这个速度。都是在高中时落下的坏习惯，现在胃不好，可能就是那时吃太快吃的。
（当时我们还有主任督促着饭前饭后必须跑着，现在想想真没必要） |
|
wildman9527Jun 9, 2023
82
最要命的是我肠胃还超级好, 去医院的频率 5 年、10 年一两次差不多. 医保金都白白浪费了... 最近给家人开了共济才算用了一点..
|
|
erwin985211Jun 9, 2023
83
@qqqyh #76 胃提示吃饱有延迟的，吃很快大几率会吃很多。我身边的胖子吃饭都很快，我也是。现在有意慢下来了
|
 |
HieastJun 9, 2023
84
本人同样是高中经历导致，之后大学改掉了。
吃得快消化不良的问题可能存在，但不多。 但是很不利于社交是真的，很多事情都可以社交，吃饭是最轻松的一种，很快吃完就没事了。 看到楼上说吃得快要约饭，我就好奇了，约的饭五分钟就吃完了，然后干啥？光聊天个人感觉还是很尬的 |
|
85
@wildman9527 你要不要也去查查甲亢
|
 |
scalJun 9, 2023
86
我也和楼主一样速度
|
 |
hanxianshengJun 9, 2023
88
有个禅宗大师说，每一口饭要嚼 50 下。不过我受不了那么慢，我边看电脑边吃，一般半小时左右吃完
|
 |
shaozelin030405Jun 9, 2023
89
多嚼几口，别放嘴里不嚼就下咽不太好
|
|
wildman9527Jun 9, 2023
90
@tempw #85 但我算是个常规意义上的胖子, 175cm, 80kg, 大概率不会甲亢..
|
 |
TyuansJun 9, 2023
91
别人吃 20 分钟我吃 40 分钟...
|
 |
MoRanjiangJun 9, 2023
92
没关系的，三高人群不细嚼慢咽是好习惯
 |
 |
UsakiJun 9, 2023
93
俺也一样，以前高中中午洗澡，为了抢到厕所，5 分钟内食堂吃完饭就回去了，养成了习惯到现在，中午吃完散散步
|
|
94
|
 |
B9hkcJun 9, 2023
97
是不是都是高三养成的习惯呀，我除了高三这样吃，后面都开始强制自己慢慢来
|
 |
100
和吃的食物有很大关系，
米饭、面食之类的很软，咀嚼几下就可以吞了， 蔬菜、肉类的，不嚼细根本吞不了的。 饭菜分离的，夹菜送到嘴里也耗时间，吃席还得滑转盘。 快餐类饭菜混一起的，油水拌饭不用嚼就能吞了，自然快了。 所有要多吃菜少吃主食，饭菜分离。 |
Select Language