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9 月 29 日

回复了 Rliey 创建的主题 › 生活 › 给大家讲个笑话，减脂减魔怔了哈哈哈哈

@BelovedOne 可以可以很棒的减脂餐，推荐下牛油果油真的超级香好吃

9 月 29 日

回复了 Rliey 创建的主题 › 生活 › 给大家讲个笑话，减脂减魔怔了哈哈哈哈

@Busy 哈哈哈可能最近有氧刷的太多了

9 月 29 日

回复了 Rliey 创建的主题 › 生活 › 给大家讲个笑话，减脂减魔怔了哈哈哈哈

@Greenm 我也不是杠哈我之前 300 来斤肚子上瘦下来好多肥胖纹和赘皮再一个我也没追求肌肥大腹肌的力训只是功能性的训练确实有腹肌但是不可能没做腹壁切皮手术前做到腹肌这么明显

9 月 29 日

回复了 Rliey 创建的主题 › 生活 › 给大家讲个笑话，减脂减魔怔了哈哈哈哈

@Greenm 哈哈哈哈哈你说的是对的你去看看我发的图吧~

9 月 29 日

回复了 Rliey 创建的主题 › 生活 › 给大家讲个笑话，减脂减魔怔了哈哈哈哈

@Greenm 啊我哪有什么腹肌一肚子赘肉皮罢了你等我发张图给你看看吧

9 月 29 日

回复了 Rliey 创建的主题 › 生活 › 给大家讲个笑话，减脂减魔怔了哈哈哈哈

@BelovedOne 昂可以增加点肉类，鸡牛鱼肉之类的其实可以尝试很多吃的，自己做的前提下哈算好摄入的热量减脂其实没有那么痛苦

9 月 29 日

回复了 Rliey 创建的主题 › 生活 › 给大家讲个笑话，减脂减魔怔了哈哈哈哈

@RayCao 加油哈哈哈我记得你的 id 是不是之前也发过减肥的帖子呀

9 月 29 日

回复了 Rliey 创建的主题 › 生活 › 给大家讲个笑话，减脂减魔怔了哈哈哈哈

@skykk1op 平时吃的就比较复杂了呀哈哈哈哈这个只是出去玩应急用的只是暂时控制一下饮食

9 月 29 日

回复了 Rliey 创建的主题 › 生活 › 给大家讲个笑话，减脂减魔怔了哈哈哈哈

@RayCao /t/1233593 参照一下这个，目前体脂率 9 点多吧，在增肌了体重目前 62kg

9 月 29 日

回复了 Rliey 创建的主题 › 生活 › 给大家讲个笑话，减脂减魔怔了哈哈哈哈

@burby 出去玩这几天我买的就比较简单，我这完全应急用的，担心正餐时间在飞机上或者路上饿了时吃的哈京东上买的京东京造去皮鸡腿 14 个（一个 75g ） + 炭时光贝贝南瓜 10 个（一个 50g ） + 炭时光紫薯 15 个(一个 50g) + 味滋源每日坚果 3 小袋

9 月 29 日

回复了 KeeIan 创建的主题 › 北京 › 国庆到北京，故宫国博都没约上

长城有时间体验一下慕田峪那边还有虹鳟鱼可以吃到

9 月 24 日

回复了 Donquixote0917 创建的主题 › 生活 › 逝世三周年民俗调查

石家庄，没听说有哎

9 月 24 日

回复了 xujdan 创建的主题 › 生活 › 大家有经历过情绪断崖吗？

正在经历 emmm 最近压力有点大，莫名其妙的情绪就上来了，只能点一根缓缓

9 月 24 日

回复了 YanSeven 创建的主题 › 问与答 › 大家工作打游戏之余，吃饭休闲的时候的电子榨菜/零食是啥

@Rliey 更正一下 ym ypm

9 月 24 日

回复了 YanSeven 创建的主题 › 问与答 › 大家工作打游戏之余，吃饭休闲的时候的电子榨菜/零食是啥

我去你是不是在我家装监控了，看的东西基本都一样，吃饭本来就是放松的，看新剧或者外语的还需要动脑子回忆，看点情景喜剧或者一些熟悉电视剧的解说，真的很舒服了，推荐一个最近又反复看解说的 ym ymp,b 站的木鱼水心（好像是这个名字哈），原剧已经反复看过好多次了，无意刷到 b 站的 up 解析的很好又开始反复看了

9 月 23 日

回复了 jjymup1 创建的主题 › 职场话题 › 手里已经没有需求了

我们已经快三个月没发薪水了，也没通知发薪时间，很煎熬，在公司也是边缘部门，被划到新部门，但依然做着之前部门的工作不知道会不会怎么样呢坐标杭州，这种可以申请被迫解除劳动合同索要赔偿吗

9 月 23 日

回复了 notrun 创建的主题 › 职场话题 › 中秋节礼品发了， 500 算是什么水平？

我们啥也没发呢估计没东西了你这 500 很强啦

9 月 22 日

回复了 MaxYang666 创建的主题 › iOS › 苹果闹钟今天没响?

@Groenendaal 啊我一直以为是我自己关闭了就是没响啊，我现在都有阴影了定了三个闹钟：一个睡眠闹钟，后边间隔十分钟一个普通闹钟

9 月 4 日

回复了 wangathena856 创建的主题 › 分享创造 › 做了一个把讨厌的人变成卡通然后施加小诅咒的解压网站

@eloen 哈哈哈哈哈我想到的也是那个 4399 上的

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