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V2EX  ›  manbamentality  ›  全部回复第 2 页 / 共 2 页
回复总数  34
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2024 年 11 月 21 日
回复了 Felldeadbird 创建的主题 › 骑行 › 要提升骑行速度,应该选用最大心率还是储备心率呢?
所以要控制心率増加在适宜的范围内,使心输出量达到最大值,这样对有氧能力的训练才是有效的。据研究,心率在 1 5 0 ~ 1 8 0 次/ m i n ,或本人 6 5 % - 8 5 % 最大心率时运动,心输出量可达最大值。因此,通常也称这种范围的心率为有氧心率。这种有氧心率范围的运动称为有氧运动或有氧强度的运动。对于高水平运动员,最大心率往往随训练水平提髙而减少,有氧训练的强度还可适当提髙至 90% -95%最大心率。
摘自《运动生理学高级教程》第 99 页
2024 年 11 月 20 日
回复了 wendy12478 创建的主题 › Excel › 单元格内数据去重 纯分享 解决工作难题
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2024 年 10 月 28 日
回复了 ccde8259 创建的主题 › 程序员 › 前段时间听别人吐槽,这个世界就是个大的推荐算法。
"The Matrix"
2024 年 10 月 24 日
回复了 zhongzhaoguo 创建的主题 › 情感问题 › 女同事要结婚了,我却很难受,咋回事
continue ;
2024 年 10 月 18 日
回复了 zhangwugui 创建的主题 › 杭州 › 和 v2 的帖子一比较,还是我老婆好!
家庭幸福,杭州的政策也好。
求码,谢谢,邮箱 [email protected]
2023 年 12 月 20 日
回复了 smalltechnology 创建的主题 › 程序员 › [目标贴] 2023 已经结束了,定一个 24 年目标吧!
失去 40 斤体重! 175cm 已经快 180 斤了
2023 年 11 月 20 日
回复了 adguy 创建的主题 › Linux › 现在 Linux 有啥简单方便使用的 clash 客户端吗?
ubuntu2204 桌面版用的 clash verge 。有个问题是默认端口和另一个应用的端口冲突,每次打开 verge 之前需要在设置里手动打开代理,代理地址 127.0.0.1 端口号为 verge 中设置的端口
2023 年 11 月 2 日
回复了 bigxianyu 创建的主题 › 生活 › 躺在床上了,怎么快速睡着?大家有啥经验 ?
思考一道数学难题,我就是这样,很快就困了
石家庄空气质量比前几年有改善吗?
2022 年 2 月 10 日
回复了 liian2019 创建的主题 › 游戏 › 想入一个游戏本,大佬们帮忙看看
@liian2019 老哥现在体验咋说,win11 升级之后有改观吗?我最近也打算买 r9000p+3060
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