@gricn 仅提供个人体验。这也是我第一次用药物辅助减重，在使用前也有各种疑虑，在网上查了很多信息，特别是担心副作用，经常提到的副作用包括恶心、腹泻、呕吐和便秘等，从用量上参考了医生建议，前二周 0.25, 二周后增加到 0.5, 如果感觉到不舒服决定立刻停用。 用药后，不容易有饥饿感，会主动减少进食。幸运的是，我并没有产生上述副作用，而且对我个人，效果还是比较明显的。
这也是我第一次减重有明显效果，难免会兴奋得推荐，对于每个人而言，是否适用，的确应该遵循医生建议。
关于它的一些功能效果副作用，我是反复看了以下的论文，才下定决心。
Once-Weekly Semaglutide in Adults with Overweight or Obesity （司美格鲁肽每周一次给药治疗成人超重或肥胖）
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2032183?query=nejmyxqy

对胖子来说，不吃比较难，运动更不容易坚持。但第一步还是要控制饮食，通过药物抑制食欲。推荐司美格鲁肽，一周注射一次，少吃不吃也不会觉得饿。待体重下来后，再配合运动。

70 天，目前已经减了 18 斤，就是少吃，运动量也不大。

Notion 专业版是否有必要购买，看 TB 上 10 年也就 100 多，不知道靠谱不？

优惠代码 ADALOVELACE 已经不能用。估计享受不到了。

Switch 接电视或显示器后，画质比掌机屏幕好多了。

居然全是批判的。
我付尾款了，收到试试再说，已经 2 个小米手环，在吃灰，偶尔戴一下。

@iyaozhen 35 岁算很年轻的了。 说说我自己啊，去年第一批，70 后，社保 16 年，自有住房 12 年，学历大专。不有任何加分项，93 分。就是熬年限，工作换的少，然后社保没断过。算幸运的。

嗯，原来有公网 IP，后来有一次重启后就变成私网地址了，立即投诉，说明原来是公网地址，现在没了，客服给转后台处理，大约 2 小时后重启光猫就可以了。 有一次把光猫重置了，结果也变成了私网 IP，继续报故障，这次派工单到维修人员那了，和维修人员联系后，他会协助处理，也把公网 IP 恢复了。 供参考。

手边有 QC30 和 1000XM3，使用近半年。一般 QC30 主要是坐车或地铁时用，1000XM3 大耳塞在家或飞机上用。QC30 不能隔绝人声，如果在咖啡馆、高铁上旁边有人不停讲话是没办法的，1000XM3 可以隔绝人声，达到完全的安静。从音质上比较，大法的 1000XM3 绝对比 QC30 强得太多。总之，降噪耳机不是智商税，真是提升幸福感的好工具。

同样遇到此问题。三台电脑，WIN10，家里的台式机、外出用的 Surface Pro4，办公室的 Thinkpad T530，都这个毛病。关键是重装系统也不能解决。唯一的共性就是三台用了同一个账号登录，三台都至少 重装过 2 次系统，没办法。 特别是外出调试时需要修改 IP，只能一次次重启，崩溃啊。

龙华园西区，有个网名叫中天的，临街的楼，小区北侧路上就能看到电话和地址。我在那换过路由器电容， 2 分钟搞定。

@int64ago 我了个去，真的是迅雷的问题，卸载后马上就好了，以前用迅雷 VIP 版时没没有问题。为毛呢