OP 男，身高 175 ，体重 150 ，算是有点胖，就导致胸部有点凸出，然后现在穿浅色一点的 T 恤，前面总是有两点，感觉略尴尬。
各位老哥是否有相同的困扰，除了穿深色的衣服，有其他的可行办法么？
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TroyeMay 13, 2025
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买胸前带 logo 图案的衣服
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berrybeberryMay 13, 2025
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这个贴太好笑了
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sjqbossMay 13, 2025
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艹，看标题进来，原来是一男的
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cnrtingMay 13, 2025 via iPhone
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想看🐶
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awsxMay 13, 2025
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175 150 应该不算太胖了吧？
衣服克重高，宽松也可破。 不过如果觉得胖，深色确实衣服能显瘦。 |
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hylqsMay 13, 2025
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正好趁这个机会增肌减脂啊，还有改些生活习惯（比如蒸米饭换成粗粮饭）
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7guguMay 13, 2025
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1. 胸贴（防突点）
2. 买 Oversize 的衣服（这样子看不出肚子） |
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IDAEngineMay 13, 2025
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男士胸罩
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75S3CWXNN0VQ84mgMay 13, 2025
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这乳头贴我也用过，非常不舒服，感觉用多了乳头和附近的皮肤绝对会有问题。现在也没啥好办法，不穿比较薄的衣服之外也没啥行动了。
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niuroumian1May 13, 2025
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哈哈哈哈哈哈
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ARFARFARFMay 13, 2025
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我也是 170+，体重现在都 170 斤了，之前 130-140 斤的时候还不明显，150 斤就有了，现在更是，夏天都是穿比较宽松或者厚的短袖，比较烦恼
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lilichengMay 13, 2025
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看我头像
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lchynnMay 13, 2025
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有那种没有海绵垫的真丝文胸的。 吸汗自然不刺激皮肤。
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phcbestMay 13, 2025
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确实是有些不美观，我是披一件衬衫，公司里面开空调加一件衬衫刚刚好
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xujiabinMay 13, 2025
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男的谁看啊。。
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fruitmonsterMay 13, 2025
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1.谁看你啊
2.是不是理解不了男生光膀子？ |
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moefishtangMay 13, 2025
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有的兄弟，有的
你减肥瘦下来不就行了 |
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以这身高，体重不算重，估计胸型有问题，我大学班长就是胸部如女性，绰号大奶。不严重穿厚点的 T 恤应该就能遮掩
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visperMay 13, 2025
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别人都瑜伽库恨不得勒也痕了。也许，没有人关注呢。
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KazetachinuMay 13, 2025
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 兄弟，我爱上你了。 |
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pffrankMay 13, 2025
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买大号 T 恤、衬衫。跟胖没多大关系，我偏瘦只要运动也会激凸，出了汗特明显。
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sexybackMay 13, 2025
123
减肥
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dinghmcnMay 13, 2025
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淘宝 18 块 300g 纯棉 T 恤解决，买三个颜色一个夏天就过去了
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VorenMay 13, 2025
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激凸我觉得倒还好，毕竟都是正常的身体部位
浅色衣服透乳晕我也不能接受 所以我都是深色，或者浅色在胸口有图案，没有别的办法了，除非你乳晕非常非常小看不见 一部分特别厚实的可以遮住，但是夏天太闷热了 |
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evan9527May 13, 2025
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我也是有凸起，我个人觉得不影响，可以试试穿重磅的短袖，300g 那种可以缓解。
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zhongsirMay 13, 2025 via iPhone
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我也是，一个月前开始练哑铃和俯卧撑基本不会了
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opengpsMay 13, 2025
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只要不是乳腺增生，怕什么暴露
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layxyMay 13, 2025
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只要不是胸很大,我觉得问题不大,你要是比大部分异性还要大,要么是太胖了,要么就去医院看下(大学有个胖同学,他比心的死后握草,真大)
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Gilfoyle26May 13, 2025
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你不要叫我 《老哥》 我慎的慌。。。。。。。。。。。
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aeronMay 13, 2025
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别穿太薄的 T 恤就行了
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CaptainDMay 13, 2025
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是胖还是乳腺增生，我就是乳腺做了手术，现在不明显了，以前很尴尬
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NickXMay 13, 2025
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你是 gay 的吧，不然不会问出这样的问题
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sharunpengMay 13, 2025
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我来正经答复下楼主，穿个背心就好了。很多上班族都这么干
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MandeloMay 13, 2025
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凸起又怎么样?不要活的那么累,没人在意你的凸起(除了变态)
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Ho1idayMay 13, 2025
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你这 bmi 不高啊，可以自测一下是否雌化了
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laydownMay 14, 2025
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坦白说，直男的我从来没考虑过这样的问题。
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sytnishizuiaiMay 14, 2025
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硬朗点的速干衣，轻薄透气，日常穿也舒服。
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AvedgeMay 14, 2025
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楼主坐标成都？ （滑稽
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GeminiProMay 14, 2025
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减肥
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jinkswMay 14, 2025
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男的怕啥 你是不是雌化了？
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JacobsonMay 14, 2025
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凸点就凸了这不很正常么，这也算走光啊？
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放心，你就是直接露出来，也没人看
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sickooMay 14, 2025
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爷爷的爱人，夏天
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emma3May 14, 2025
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正常的男人夏天不都是穿抹胸，然后用透明吊带的吗？
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