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airwV2EX member #666867, joined on 2023-12-13 22:31:14 +08:00Today's activity rank 3291 |
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Jun 29 Replied to a topic by xsndz › 生活 › 大家会不会补充一些维生素，如果会的话一般补充哪些勒？是智商税么？ |
会。我在用的是复合维生素 拜尔 One A Day ，它的成分配比和我所对应的 DRI 最为接近。
可以参考中国疾病预防控制中心营养与健康所《 2015-2017 年 中国居民营养与健康状况监测报告》（ ISBN 9787117332118 ）的数据，多种维生素和矿物质摄入量普遍没有达到推荐的参考摄入量。
不过除非是本来已经有比较明显的维生素缺乏性问题，否则吃完复合维生素之后感觉没什么明显作用，也是很正常的。
可以参考中国疾病预防控制中心营养与健康所《 2015-2017 年 中国居民营养与健康状况监测报告》（ ISBN 9787117332118 ）的数据，多种维生素和矿物质摄入量普遍没有达到推荐的参考摄入量。
不过除非是本来已经有比较明显的维生素缺乏性问题，否则吃完复合维生素之后感觉没什么明显作用，也是很正常的。
Jun 27 Replied to a topic by yeungtien2021 › 情感问题 › 31 岁，在离婚前夜，我终于承认自己从未真正活过 |
既然已经下定决心撕掉「完美的好孩子」这个标签，那不妨把「离异」这个标签一并撕掉，不要自己给自己贴标签，更不要让刻板的标签成为束缚自己的枷锁。
个体在群体中寻找位置，经过迷失、低谷，最终找到自己，这是人与社会的古老话题。
你不需要立刻就找到自己究竟想过怎样的人生，只需要开始找。
过程中可能会走错路，但都没关系，这都不是失败，你排除得越多，离想要的那个就越近。
个体在群体中寻找位置，经过迷失、低谷，最终找到自己，这是人与社会的古老话题。
你不需要立刻就找到自己究竟想过怎样的人生，只需要开始找。
过程中可能会走错路，但都没关系，这都不是失败，你排除得越多，离想要的那个就越近。
Jun 23 Replied to a topic by HariopaNic › 生活 › 婚姻不和谐的帖子太多了，有没有夫妻关系和谐的案例分享一下 |
好的婚姻就像有理数，你可以列举出一个多个甚至无数个，但在数轴上随机抽取一个点，这个点是有理数的概率为 0
Jun 6 Replied to a topic by sport123 › 生活 › 人过 30 岁真的不是为自己而活了 |
我为为自己而活。
人生的意义无法先验。或许当下你无法确认自己要过怎样的生活，但你至少可以确认自己不想过怎样的生活。
以此来抢救，仍值得一过的人生。
有一个很好的 mindset ，不妨设想一下，如果让你与某个世俗标准下的优等交换人生，你是否愿意？当你充分意识到自己并不想过任何其他人的人生，而只想成为自己的时候，你的人生将真正变得有意义。
人生的意义无法先验。或许当下你无法确认自己要过怎样的生活，但你至少可以确认自己不想过怎样的生活。
以此来抢救，仍值得一过的人生。
有一个很好的 mindset ，不妨设想一下，如果让你与某个世俗标准下的优等交换人生，你是否愿意？当你充分意识到自己并不想过任何其他人的人生，而只想成为自己的时候，你的人生将真正变得有意义。
May 21 Replied to a topic by mianbizhe › 生活 › 条件不好，找不到对象，是不是该彻底不婚主义 |
比如 HR 拒绝应聘者，就不会说出真实的原因，而是随便找个理由来婉拒。类似地，女生表现出拒绝之后就没必要在意她们具体说了什么理由。
女生的标准高，是她的问题，不是你的问题，别被 PUA 了，你不被她喜欢不等于你有问题。不要让自己陷入对方的价值体系里，把自我认同建立在对方的评判之上，任由对方对你进行评价
不婚主义的目标之一可以是切实地感受到幸福。结婚并不是必选项，不结婚同样可以过得幸福，而没有爱情的婚姻依然无法带来幸福。
女生的标准高，是她的问题，不是你的问题，别被 PUA 了，你不被她喜欢不等于你有问题。不要让自己陷入对方的价值体系里，把自我认同建立在对方的评判之上，任由对方对你进行评价
不婚主义的目标之一可以是切实地感受到幸福。结婚并不是必选项，不结婚同样可以过得幸福，而没有爱情的婚姻依然无法带来幸福。
May 18 Replied to a topic by unii23i › 游戏 › 玩游戏总是输，又菜又爱玩怎么办？ |
游戏的乐趣不只在胜利，输了也可以玩得开心，比起结果重要的是过程，是体验本身，玩游戏不是为了赢
一款游戏不通过在技术上赢过他人，就无法让玩家获得快乐？游戏不该是这样的。
所以我不喜欢电竞，电竞化让游戏变得不好玩了。游戏本来是为了逃离做题，而电竞让游戏回归了做题。
游戏不只是玩家厮杀、攀比、争纷、内卷、做人上人。游戏应该是自己想怎么玩就怎么玩，以自己喜欢的方式、节奏玩随心所欲地玩。
另外 ELO 匹配机制，让输赢实际上都与你无关。你连败几把系统就会空降 Kobe 在这边，你送人头都没他杀的快；连胜几把系统就会空降 Kobe 到对面，杀穿你们所有人。胜率完全被 ELO 控制了，毫无参与感。
一款游戏不通过在技术上赢过他人，就无法让玩家获得快乐？游戏不该是这样的。
所以我不喜欢电竞，电竞化让游戏变得不好玩了。游戏本来是为了逃离做题，而电竞让游戏回归了做题。
游戏不只是玩家厮杀、攀比、争纷、内卷、做人上人。游戏应该是自己想怎么玩就怎么玩，以自己喜欢的方式、节奏玩随心所欲地玩。
另外 ELO 匹配机制，让输赢实际上都与你无关。你连败几把系统就会空降 Kobe 在这边，你送人头都没他杀的快；连胜几把系统就会空降 Kobe 到对面，杀穿你们所有人。胜率完全被 ELO 控制了，毫无参与感。
Apr 13 Replied to a topic by lynan › 旅行 › 樱花季去了一趟日本关东地区旅行，分享游记 |
好看~
Apr 7 Replied to a topic by neetz › 生活 › 独居生活的人，如何克服缺失亲密关系的孤独感？ |
工作环境里的人不会了解你的业余爱好，业余爱好里的人不会了解你的家长里短。除了你自己，没有任何人能了解你完整的精神世界。
只有你能给你自己最好的爱。因为这个世界上应该没有谁比你更了解你自己。
不用期望别人了解你，理解你，懂你，不用等待别人来爱你，你自己就可以是最爱自己的那个人。
主语从“ta”变成“我”，行为主体改变了，主观能动性就有了。并且在亲密关系里，自爱是爱人的基础。也就是先爱自己，才能知道如何去爱别人。学会爱上自己，原本的生活也会变得焕然一新。
只有你能给你自己最好的爱。因为这个世界上应该没有谁比你更了解你自己。
不用期望别人了解你，理解你，懂你，不用等待别人来爱你，你自己就可以是最爱自己的那个人。
主语从“ta”变成“我”，行为主体改变了，主观能动性就有了。并且在亲密关系里，自爱是爱人的基础。也就是先爱自己，才能知道如何去爱别人。学会爱上自己，原本的生活也会变得焕然一新。
Dec 2, 2025 Replied to a topic by ipman › 生活 › 关于洗牙，大家怎么看？ |
洗牙别只图便宜，没有每年洗牙的习惯最好还是去医院挂个牙周科的号洗牙。每年洗牙很重要的一点就是尽早发现口腔问题。实习生可以操作洗牙，但未必有足够的经验能帮你准确判断早期牙周和牙龈等是否有异常。
判断一家机构的洗牙是否靠谱，可以先看他们是否有基础检查和防护的流程。比较规范的医院或口腔门诊，会要求提供半年内的血液传染病检查，有的还会需要凝血功能检查。
判断一家机构的洗牙是否靠谱，可以先看他们是否有基础检查和防护的流程。比较规范的医院或口腔门诊，会要求提供半年内的血液传染病检查，有的还会需要凝血功能检查。
Dec 2, 2025 Replied to a topic by Heimerdinger › 生活 › 分享个新鲜事，被陌生女大学生邀请去酒店同住 |
朋友恭喜你大头战胜小头了。强奸定罪不需要物证，口供就能决定一切。即使你拿出了“不在场证明”“STR 分型”“DNA 检测报告”等铁证后也只能得到轻飘飘一句“本庭不予采纳”。
可以参考江西南昌锜振东案。男方有发生性关系时 21 分钟完整录音，全程包含女上位包含主动口交并且女方还提出要做第二次，还有监控视频以及女方微信发私密照片记录等证据，第二天女方表白失败后报警男方被判刑强奸。
还有山西大同订婚强奸案、长沙隔空强奸案等等...
> “我前男友本来都要结婚了，结婚不想给彩礼，我是先啥都同意他，他说什么都同意，他让我跟他睡就跟他睡，第二天中午我提着他内裤去报警然后去的鉴定中心，律师等，最后 25 万调解了，但是强奸是刑事案件，就算调解了他依然被判了，这个风险并不大” 蔡雅奇刑法 https://weibo.com/1824015157/Qb1wrzMFT
可以参考江西南昌锜振东案。男方有发生性关系时 21 分钟完整录音，全程包含女上位包含主动口交并且女方还提出要做第二次，还有监控视频以及女方微信发私密照片记录等证据，第二天女方表白失败后报警男方被判刑强奸。
还有山西大同订婚强奸案、长沙隔空强奸案等等...
> “我前男友本来都要结婚了，结婚不想给彩礼，我是先啥都同意他，他说什么都同意，他让我跟他睡就跟他睡，第二天中午我提着他内裤去报警然后去的鉴定中心，律师等，最后 25 万调解了，但是强奸是刑事案件，就算调解了他依然被判了，这个风险并不大” 蔡雅奇刑法 https://weibo.com/1824015157/Qb1wrzMFT
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