推荐看看《人生的意义》，牛津通识读本的那套。这本书大概就是在说问人生的意义是什么类似在问绿色睡着了吗。我还认为这个问题可能会触发人脑的 BUG ，让人越想越痛苦，这个不是书上说的。不过有个相关的东西叫意义感，推荐在知网上搜“意义感”。知网上论文非常贵，好像有合法的免费获取的方法，比如浙江网络图书馆。至于那个啥嘛，你自己细品，不可说，不可说。

@BeyondReach #11 找到了吗？没找到的话是这个： https://www.hubermanlab.com/episode/goals-toolkit-how-to-set-achieve-your-goals 。点击 Timestamps ，然后点“Tool 11: Random, Intermittent Reinforcement; Cognitive Rewards”。没想到真有人会想去看。

类似的目标我是用 WPS 表格做的。我是记录每天任务是否达标。我看 Huberman Lab 的某期关于目标的播客里提到每天完成任务的时候都自我鼓励好像会削弱内部动机。我不确定我是否理解对了。Huberman 建议完成任务就随机奖励自己，50% 的概率。

@shendaowu #5 可能是我脑子短路了。那个视频里的网站好像并不是很切题。我只是初略确认了一下，看到提到了两个网站就感觉之前的印象稳了，实际之前的印象应该是错的。但是我感觉那个视频的 UP 主和视频中提到的那个人好像比较切题。我居然会干出这么马虎的事，抱歉了。

https://www.bilibili.com/video/BV1vQ4y1j731/

就两分半，不用我省流了吧？

上面有人提到了类似学习方法的东西。学习方法是个很大的话题，想深入探索的话推荐 YJango 的世界模型和汤质看本质的某些课。https://www.modevol.com/episode/d5zym10udzf2mjegri5kl9sz 。等不及的话自己找一些学习方面的书看看吧，YJango 的那个世界模型还没更完。上面有人提到的信息品味我觉得可以通过批判性思维来提升，推荐认真想这个自媒体。

前面有人提到在面试中这不是什么重要的问题。但是我觉得学习方法对任何人的发展来说都是个重要的问题。看 OP 在这方面好像比较欠缺所以忍不住好为人师了一下。

无脑推荐《学习乐观》。

别被书名迷惑了，这书讲的不是通常的乐观，而是习得性乐观。作用主要是帮助人在失败后保持行动力，另外好像还可以防止抑郁之类的。通常的乐观好像是预计好事会发生。我感觉这本书教的技术是我获得其他很多能力的基础。

西方文化好像认为勇气是美德的基础。我感觉习得性乐观可以提升勇气。顺便说一下中国文化好像认为谦虚是美德的基础。

@jimrok #37

勇士，竟然敢在本站发 AI 的回复。

如果你说的成功人士是极其成功的人的话，那基本是没可能了。据说这些成功人士都有形象管理还是什么的，不可能回答很多过于隐私的问题的。但是网上不是有很多分享经验的人吗？这些人中可能有骗子，但是心盒现象有统计方法和经验的有效比例的机制，还有防止恶意刷高刷低有效比例的机制。如果心盒现象确实有效的话，我猜应该会有少数极其成功的人会公开自己的数据的。

我认为成功人士的某些能力也许可以大量复制，某些能力可能只能在一部分人那里得到复制，肯定也会有完全无法复制的能力。对于第一种就是无脑传播，第二种找出那些适合复制这种能力的人。

@shendaowu #4 补充一下。运营那个公众号的人阳志平好像有点争议，但是争议应该没武志红大。争议主要可能集中在卖课上吧？我记得有个批评好像是给学编程的普及心理学，给学心理学的普及编程，说法好像比这个难听。我忘了我为啥比较信任这个人了，可能是因为我更信任的一个自媒体推荐了他吧。我没买过他的课。

https://mp.weixin.qq.com/s/_itc-9upFI0Mvxm5vMRt5Q

> 孩子内向害羞，不擅长和人打交道怎么办？内向，并不代表社交能力不足。要培养高情商的宝宝，关键是要培养孩子的「心理理论」（ Theory of Mind ），即理解他人心理状态和过程的能力。

里面推荐了很多书，有一节是关于社交和情绪的。

@blenkinsoppegds #31

基本上就是个推荐系统，标题里的主干就是推荐系统。但是我感觉现在的推荐系统大部分都用在娱乐方面了，最多就是推荐书籍能有点建设性。我预计心盒现象能帮助用户成长。不同的地方还有推荐的内容的范围更广泛一些，任何能用文字表达的现象理论上都可以推荐。还有就是人工操作很多。打标签，或者说添加现象的过程是人工，推荐的过程也是人工。其实如果有钱雇专家并且有大量数据的话自动推荐应该还是可以用的，可能是我的能力限制了我的想象力。还有因为“操纵杆”众多，所以更能通过操纵“操纵杆”让系统符合用户的需求。不过也有隐藏大部分“操纵杆”让系统看起来不那么复杂的使用方法。前面说的操纵杆主要就是各种现象，特别是会影响推荐的现象。比如“不接收娱乐性的内容”。另外也有一些超出推荐系统的功能，比如让其他用户给自己授予成就和认证，有点类似朋友印象。还有就是搜索与自己类似的人。可能还有其他重要的区别我没想到，不想了，已经很长了。

成功学可能不太准确，毕竟成功学基本都保证按着它说的做肯定都会成功。我更愿意相信不同的方法成功率是不一样的，以及相同的方法对不同的人的成功率也是不一样的。就算是某个人没有严格按照方法的要求去做，这应该也可以算作是方法的一次失败。可以说这个方法不适合马虎的人。要么用户尽量减轻马虎的程度，要么方法加一些针对马虎的人的专门的指导。扯远了。

本来我还想置顶来着。之后想了一下感觉还是算了，还是别制造更多无谓的痛苦了。不过不得不说这版跟第一版相比还是有进步的，目前只有一个骂的。第一版基本全都是批评的。不过第一版还有几个人加群，这版好像一个加群的都没有。

现在我打算再写个第三版，争取用一两千字把心盒网的核心心盒现象说明白。然后链接到这贴，只让有兴趣的人受苦看吧。

之前感觉一个东西发很多次很不好，甚至感觉有点不道德。不知道为啥有种想通了的感觉，反正基本完全是为了别人，麻烦一下别人应该也不是什么伤天害理的事。万一这东西真能帮到很多人呢。

发展心理学里确实有相关的东西，叫关键期。另外相关的好像还有依恋理论。反正我是认为这个东西是有一定依据的。虽然这个表述比较丧，但可能确实反应了大部分人的状态。能跳出过去的影响不断成长的人应该只是少数。另外我还听说过一个小时候缺什么，长大了就需要什么的观点。不过没找到靠谱的理论根据。如果是真的话，那这种需求的满足应该就是所谓“治愈”的过程吧。

@FlytoSirius #21 一个我觉得能提高解决问题的效率的系统，问题目前感觉主要是自我提升类的问题。

@songchao414 主要是想传播这个点子，让更多人知道。我自己暂时没资源实现它，又怕做别的事的时候自己意外挂了。我感觉这个点子也许能帮到很多人。如果这个点子跟我一起没了太可惜了。