十一之前就感觉有些累，十一过了好像也没缓过来，到现在上班都是脑袋晕呼呼的，早上打鸡蛋，第一个鸡蛋磕到锅里了，第二个居然随手磕到水池里了，不知道是短剧刷多了，还是秋天引起的
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Lotii 8h 7m ago via iPhone
睡眠时长不够
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connor123 8h 3m ago
我也觉得是秋乏导致的，每天睡不够
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leegradyllljjjj 8h 0m ago
缺乏锻炼 气血不畅，说实话这种只要去登一登山锻炼就行了
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sudo123 7h 59m ago
控糖减碳有毅力就生酮饮食，晚上十点睡觉，充足饮水，不要刷短视频
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sudo123 7h 59m ago
以及戒色
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wweerrgtc 7h 56m ago via iPhone
打呼噜吗
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dododada OP |
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yiyiwa 7h 37m ago
甲减？
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guanhui07 7h 27m ago via iPhone
运动 减肥 吃好 睡好
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giter 7h 26m ago
是不是缺少维生素 D 了
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xiao17 7h 15m ago
血糖正常吗？谁买时长够吗？
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rebounce 7h 13m ago
查糖耐。
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rebounce 7h 13m ago
先从内分泌排查，空腹胰岛素是否正常？餐二胰岛素是否正常？
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sumu 7h 12m ago
爬个球山啊。你现在是掉血的状态，爬山是加速掉。有点生活常识吧
多喝水 肌酸、蛋白质（ 1.2g/kg ）、维生素 D （ 500 单位起），补充上 打呼噜的话，呼吸机整上 |
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94 7h 10m ago
不是国庆这几天还没睡够吗，如果没安排的话，我基本都睡足 12 个小时一天。
@dododada #7 ，打呼噜的话，可以试试看呼吸机。/t/1174717 早睡还是需要的，有些时候熬夜打游戏只睡一两个小时，很明显第二天走路都是飘的。 |
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woshishui2022 7h 10m ago
我也是白天没精力；我感觉是电子产品看多了
白天看电脑，闲下来就玩手机；得改改习惯 |
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xz410236056 6h 59m ago
你先告诉我们你晚上几点睡的
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dododada OP @xz410236056 估计是破案了，今天回去早点睡
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EJW 6h 40m ago
季节交替也会有影响，花几周调整一下
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woodfizky 6h 32m ago
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taqingqiu 5h 55m ago
我之前也这样，后面检查了是桥本引起的甲减，开始补充甲状腺激素就好了
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6AbK2rj2vLBD 4h 21m ago
缺有效睡眠
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luoyebuyu 4h 4m ago
早睡，运动，碳水适量
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LingTai 2h 25m ago
维生素 D ，复合维生素 B ，葡萄糖酸锌 吃一段时间有奇效
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anycall 39 mins ago
我也是，喝咖啡后好了
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JinShu 38 mins ago
睡眠质量不好
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早点睡觉，提高睡眠质量
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